トレーニングの健康効果

ストレングストレーニングの健康効果について トレーニングの健康効果についてこんな論文があります。 論文タイトル: Effects of strength training and reduced training on functional performance and metabolic health indicators in middle-aged men 著者: J Sallinen, M Fogelholm, JS Volek, et al. 出版年: 2