選択

こんにちは、Usagiです。
情報が溢れすぎているこの時代。
何を選択したらよいのか？
迷うことも多いですよね。

病院選びにしても、
手術や治療の件数が多い方が良いのか？
口コミで星が多い方が良いのか？
食事にしても、
糖質制限がいいのか？
オーガニック、自然栽培のものを選んだ方が健康になるのか？

などなど。
どう選ぶかは、
「自分の心身に合ったモノ・コトを選択する」

手がかりの一つは、
自分の五感。

エビデンスは確実ではなく、
時間と共に変化していくから。
常識と言われるものや人が良いと言ったものが
必ずしも自分に合うとは限らないから。
オーガニックを選んだから、病気にならないわけではないから。

しかし例えば、
オーガニックや自然栽培で育てられた野菜は、
野菜が自然体であることが基本で、
農家さんの想い、愛情、手塩にかけた過程があって、
そんな野菜を頂くと、ずっしり五感に響いてくることがあります。

人それぞれ。
外部の情報に惑わされず、
一度情報を横に置いて、
”自分はどうしたいのか？” 問うこと。

自分に合った選択をしていきたいですね。