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うつ病@羊毛作家 私らしく心地よく生きていく記事を 書いてます🫶

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自己紹介

羊毛作家のまりです。 何で作家になったんですか？ ４年前に作家になった時に 聞かれたけどその時は 作家になりたかったからですと 答えていたけれど…

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    • うつ病＠私は私の道を。

      こんにちは。 羊毛フェルト作家の まりです。 私は 4年前にうつ病を発症して 眠れない。頭が重い。 仕事に行きたくない。 疲れが取れない。食欲が出ない。 好きな事が楽しく思えない。 この症状が1週間続いて　 風邪かなと思って様子をみていたけど 改善されず心療内科へ。 心療内科に行く不安もなく 一刻も早く症状を改善したい思いから 家から1番近い所に行きました。

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      • 作品が売れないと悩む時

        作家初期の頃は何で売れないのかな？ 作品のクオリティ？ 作品の表現力かな？ 作品の撮り方？ 制作しながらずっとずっと 悩んでいました。 でもある時本を読んでいた時に 気づいたのです💡

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        • 言われて嫌な気持ちになった言葉を忘れたい時

          人から言われて嫌な気持ちになった 言葉が忘れられませんん。 何度も思い出しては自分はそうなのかなと 思ってしまいます。どうしたらいいですか？ 分かります。言った人は忘れていても 言われた本人は覚えているし 頭の中でループして止まらない。 言われた言葉を忘れたい。 頭の中でループしている言葉を止めたい。 なぜ忘れなくてループが止まらないのか。 再生ボタンを押しているのは誰なのか。

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          ごちそう論文

          みなさんはごちそうと聞くと どんなイメージが出てきますか？ 資格に合格したからお寿司食べよう。 久しぶりに家族が集まったから ファミレス行こう。 休み明けの1週間頑張ったから 気になっていたお店のオムライス 食べに行こう。 ごちそうと聞いてイメージするには 何か特別な事があったから ごちそうを食べるイメージを 持ってませんか？ 普段の日常生活の食事はごちそう ではない？ 何を感じて食事してますか？ 何でもいいから食べてる？ それごちそうじゃない？ ごちそうと日常生

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          モチベーションの上げ方

          おはようございます やらないといけない事があるのに なかなかモチベーションが上がらない。 暑くてダルくてもうすぐ締め切りなのに なかなかモチベーションが上がらない。 今日は暑いからまた明日にしよう。 今日は忙しかったから明日にしよう。 まだ時間があるから今度にしよう どうしても引き延ばしてしまう でもモチベーションが上がってこない。 この気持ち分かります 　 ではモチベーションを上げたい時 一体どうすればいいのか。

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          悩みが止まらない時の対処法

          羊毛フェルト作家まりです🐰 悩む事は決して悪い事ではないですが 悩んでいる内容は何が多いですか？ 老後のこと。会社や人間関係のこと。 人それぞれあると思いますが 日中はお仕事していたり家事したり 買い物に行ったりご飯食べに行ったりと 動いている時間が多いです。 買い物している時はどれにしようかなとか ご飯食べに行っている時は メニュー見ながら何食べようかなと 考えていると思います。 ここであっ！て気づいた人もいると 思いますが。 悩みが止まらない時自分はどんな 状

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          他人軸から自分軸へ戻す

          羊毛フェルト作家の まりです🐰 作品制作を頑張っているのに なかなか自分が思うように 作品が売れない。 努力しているけどなかなか 思うように売れない。 作品制作して販売したり イベント出展していくうちに こんな風に感じる事が多くなりませんか？ 頑張らなきゃとか努力しなきゃとか このエネルギーをぎゅ〜と 握りしめているから苦しく感じてしまう。 ちょっと視点を変えて見てみると　 このエネルギーは私のエネルギーでなはい それなら誰のエネルギー？ ここに自分もいないのです

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          ラーメン屋さんの店長は自分の後悔を止めてくれない

          羊毛作家まりです🐰 今回はイベント出展に関するお話🎪 クリエイターイベント出展すると 理想のように売れなかったり ディスプレイも上手くできなかったり 人それぞれに後悔っぽいものが 出てきます🫣 出展しなければよかった…🙈 価格が高かったのかな。 クオリティがまだまだだった🥺 他の作家さんの作品のレベルが 高すぎて出展するには早かったかな。 後悔がどんどん出てくる出てくる イベントが終わって1週間ずっと 後悔が止まらない時もあるのです。 イベント出展しなければよかった

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          作品を売る為に頑張らない

          羊毛作家のまりです🐰 作家初期の頃にやっていたのは とにかく売り上げ売り上げ 何でもいいからとにかく売り上げ🍃 売り上げに必死💦 いろいろと経費かかっているから とにかく売り上げで回収しなきゃ💦 生活の為に家族の為にライスワークの為に 理想のお客さんに出会う為に 憧れている人に近づく為に。 努力して頑張って学んで研究して 試行錯誤を繰り返しながら作品制作をする 売り上げの為に頑張って頑張って💦 さてこの頑張りの先に 待ち受けていたのは何だったかな🤔

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          理想の作家になりたい時

          羊毛作家×カウンセラーの まりです🐰 作家活動と カウンセラーをしています🫶 もうそろそろ作品が売れないから 卒業して私史上最高作家になろう♡ 作家活動を続けていくと どうして…何で…売れないのかな🤔そっか…まだまだ学びが足りないからと 必死になってしまうけど 私の夢は必死にならないと叶わない？ それ本当かな？と感じて いろんなイベントに出かけて 作家さんとお話してデーターを集める✍ これはあくまでも私のデーターですが☺️

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          反応がなくて悩んでしまう時は…

          羊毛作家のまりです🐰 作家活動を始めると 反応という壁がやってきます🫣 作品制作して撮影して サイトにUPして 作品紹介文を書いて…✍ あれ？1週間経ったけど 何も反応がない…😐 あれ？2週間経ったけど 何も反応がない…😐 こういう反応がない状況が続くと 自分のどこが悪かったのか原因を 無意識のうちに探してしまって 算数のように式を作ってしまう。 さて。無意識のうちに自分で作ってしまう 算数の式とは…。

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          自分以外の作家さんと比べてしまう時の対処法

          羊毛作家のまりです🐰 作家活動を始めた頃…🍃 なかなか作品が売れなくて 本読んだり動画見たりして… そしてまた 作品販売してみるけど うまくいかない…🍃 作品が売れないと やってしまう行動がありませんか？ それは…🍃　

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          作品が売れない原因

          羊毛作家のまりです🐰 作品が売れないと思う原因が それぞれ感じる事があると 思うけど…🙂‍↔️

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          ハンドメイドで悩む時間

          羊毛フェルト作家のまりです🐰 なかなか作品が売れないなぁ…と 悩んでいる時…モヤモヤしている時… 売れないと悩んでいる時間ループから 抜けたい時どうしてます？ 売れないと悩んでいる時間 この時間はどういう時間なのか？

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          売り上げ目標は長期で考えてみる…✨

          羊毛フェルト作家の usagiです🐰 今日も今日とて… 根拠も証拠もデーターも 何もないけれど…✨ 売れない作家さんは いないと思ってます🥰 何で売れない作家さんは いないと思っているのか…🤔 私がそう信じているのです😊 作品を売って 売り上げを上げていきたい…✨ こう思っている時は 短期的に売り上げを 上げていきたいと焦っている 可能性があります🍃 私の経験上…🫴🍃 焦りのエネルギーは 私が苦しく感じるからやめよう😊 例えば…🍃 今制作し

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