カンナ
昨日から尾骨が痛い。
厚底カーボン履いて、今日で80キロ走った。
尾骨2度骨折してるので、
丈夫になってるハズ、
なんだけど、尾骨が痛い。
痛めてるのは大殿筋かもしれんけど。
思い当たるのは2つ。
1つは、
連日ヴェーパフライ履いてるので、
カーボンの力で足裏からの衝撃が増幅されて、
大腿骨、骨盤を通って、
骨盤からの跳ね返りで、
尾骨に来るんじゃないか、と。
ちょうど、カンナの尻を叩くと
刃が出る、みたいな感じで、
尾骨に下方向の力が掛かってるんじゃないか、
と思ったりして。
もう1つは、
痛めてる膝は、足底板によって足裏の外側が高くなって
角度が付いてるから、スルーして、
そのとばっちりを大腿骨と骨盤の接合部のところで
生じているのではないか?
1つ目は、対処できないけど、
2つ目に対しては、筋肉が付くまで、
速度を落としたゆるジョグでしのぐしかないかな、と。
今日は10キロ走るのに、2時間かかりました。
そして、久しぶりのキロ12分です。
LSDだと開き直って、走り切りました。
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