アルファフライ２

メルカリ駄目だった。
しょうがないから、ヴェーパーフライ行こう。
ここ最近の走行距離、
２２、２２、１１、１０、１０、１０キロ。
月間３００キロコース乗って来ました。
１０キロ１時間７分で回れるようになってきた。
久しぶりにアスファルトも走った。
やはり、アスファルトは後から膝に来る。
こんなんで京都マラソン走れるのか？
（１０月６日を前に当選する気でいる）
体重は、５９．４キロくらい。
最近、アルペンでナイキの靴下買ってきた。
昔は３足１０００円しか買わなかったのに、
２足で２０００円もした。
ほんとは、５本指ソックスの靴下が欲しかったんだけど、
しかも安売り（２足で３００円くらい）してたけど、
綿が入ってるから止めた。
でも、ナイキは綿が入ってないので、
はいてたら血豆が大分落ち着いてきた。
まあ、別にはいてなくても落ち着いただろうけど、
そういう事にしておく。
これならトレランにも使えるし。
今履いてるインビンシブルランは、
ブレーキング４、４．５と藤原商会が言ってたから、
今ので、キロ５分台でジョギングできるようだ。
これからは、４分台、３分台を目指していかないと
いけないので、もうヴェイパーの出番だと思う。