日曜の昼下がり

いかがお過ごしでしょうか。
私は足が痛いです。
寝てても起きてても、お風呂に入っても、
走ってなくても、歩いただけで、
足が痛い。
歩活の時には、
１日４万歩（２７キロ）×３８日で、
１，０２６キロくらい歩けたのに。
ランニングでは、
去年は、２か月で３９３キロ、
今年は、まだ３５９キロしか走れてない。
始めの１か月は２０キロでも３０キロでも走れるんだけど、
２か月目になると痛みが出てきて走れなくなる。
１か月目は１５０キロ、
２か月目は２５０キロくらい。
今年は３か月目に突入したけど、
２部連に戻したら足が痛くて、
１回に２キロしか走れなくなった。
この土日は足の状態を元に戻すため走ってない。
毎日ではなく、１日おきか、２日おきか、３日おきに
変更しないと、続けられない気がする。
取り敢えず、痛くなくなるまで
間隔を空けないときついようだ。
やっぱり、１か月目の月１５０キロが妥当なのかな。
てことは、２か月目は１００キロ余分に走ってるから、
３か月目は５０キロしか走れないのかな。
てか、もう６５キロくらい走ってるな。
この状態だとサブスリー無理だな。
取り敢えず、去年みたいに２か月で止めて
また来年同じことやるのやだから
サブスリー諦めてペースを落とすしかないな。
途中で止めちゃうと今年みたいに
また初めからやり直しだからな。
１年走らないと１０キロ体重増えるしな。
３週間ブランク空けることにはまだ抵抗しております。