『 時間 』 から私を解放する

ネパールに来ています。1か月の旅もそろそろ終盤。
特になんの目的も持たずに来た今回の旅。
一つ決めていたのは、『 時間 』から私を解放すること。
時計を見ることをやめる。カレンダーを見ることをやめる。
もともとあまり見ないけれど、ニュースを見ることもやめる。
どこまでも純粋に、自分の『 感覚 』だけで生活する。

眠くなったら寝て、自然と目が覚めたら起きる、を繰り返した1カ月。
時間も回数も気にせず、お腹が空いたらそのとき食べたいものを食べました。
気が向いた場所に行き、偶然の出会いを楽しみました。
誰に気兼ねすることなく、仕事のことも考えず、お金の心配もせず、ただただ自分のために贅沢に時間とお金を使いました。

ストレスを微塵も感じない生活が当たり前になると、
自然とmonkey mind は大人しくなり、
純粋な heart の声が聴こえてくる。

太陽と共に寝起きするリズムが自然と生まれて。
心が満たされていると、ごはんは1日1食でも充分満たされることに気付いて。
お肉はいらない。新鮮なお野菜が食べたい。辛いものも甘いものも時々で充分。
賑やかな場所よりも、湖や森のある静かな場所に引き寄せられて。
気の合った人とのお喋りは楽しいけれど、鳥やお花や動物と過ごす静かな時間が好きで。

ゆっくりゆっくり、歩いて。
ゆっくりゆっくり、食べて。
ゆっくりゆっくり、呼吸して。

自然の中で、瞑想したり、本を読んだりすることが、私が私らしくいるために何より必要な時間なのだと改めて気付く。

誰に決められたわけじゃない、私だけのちょうど良いペース。心地良い暮らしの速度。

その純粋な感覚の中で生活していると、自然といま私が求めているものや人たちを引き寄せることができて。

Singing bowl
Osho Dynamic Meditation
Reiki

Vipassana に続き、私を新たなステージへと導く経験、そして今後の人生の指針となるような人たちとの出逢い。

人生で必要なものは、必要なタイミングで宇宙がちゃんと与えてくれる。私はそう確信しています。だから、過去への後悔も、未来への不安もいらない。ずっと握りしめていた沢山の執着は、そっと手放しました。もう、私は大丈夫。

本当は過去も未来もなくて、いま目の前に広がる現実だけが全て。『 いま 』の繰り返し。今この瞬間、こうして生きているという事実。

私はもう充分、満たされている。
私はもう充分、愛されている。

時間という概念から解き放たれた先には、大河のような穏やかな世界が広がっていました。

私は、私自身を縛っている沢山の概念『 〜ねばならない 』から、ひとつずつ私を解き放ちたい。

そしてどんどん行動に移して、どんどんシェアしていきたい。本当は、我慢してやらなくっちゃいけない事なんてなにもない。心がへとへとになるようなことは、ひとつずつやめていっていい。

ひとつできたら、ひとつ自信になる。ひとつ私を好きになる。どんな私も居ていいって思えるようになる。
そうやってゆっくり、時には大胆に、自分の生き方を変えてきた。
それが今の私。
みんな、自由に生きていい。

私はもっともっと自由になる。
世界をもっともっと自由にする。

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Photo @Pokhara Nepal 2019,3