不安や恐れを打破する一番の方法は、それをやってみること。意外と大丈夫だから！

ただ今、長野県伊那市に滞在中。なんだけど、昨日から３日間は安曇野の知人宅にお世話になっています。写真は安曇野の風景！もう毎日、イチイチ景色が美しくって泣けてくる。。長野に住んでる人が長寿なのは、食べ物ウンヌンもあるけど、大きな自然に抱かれている感覚、が大きいような気もするなぁ。

ノマド生活を始めて約10日。伊那でも安曇野でも知人宅にお世話になっている。無料で宿泊させていただいているわけだけど、自分でも不思議なほど気を遣っていない。自然体で、好きなように過ごしてる。少し前までは、人に対してものすごく気を遣う性格だったはずなんだけど。

半年前と比べて、なんだか別人だっていうくらい変わったかも。変わったというより、自分自身に戻ってきた、という感覚。それは、不安や恐れをどんどん手放していったことが大きい気がする。固い鎧がどんどん取れて、本当の私に近づいている感じ。

恐れや不安を打破する一番の方法は、それをやってみること。

人見知り、人に頼れない、プライド高い、いいこぶり、優等生、本心見せない、Noと言えない、事なかれ主義、自分の意見よりも他人が求めている言動をしてしまう。。

私はこんな性格だった、少し前まで。今では、ほとんどの時間で自然体でいられるようになった。私はこの半年くらいで、どんどん自分自身を取り戻してきた。それは、行動してきたから。恐れていたこと、不安だったことを、あえてやってきたから。

怒りや悲しみを素直に伝えてみる。
嫌なことは断ってみる。
好きな人に好きだと言ってみる。
謝りたくない人に謝ってみる。
理由もない直感に従って行動してみる。
会いたい人に会いに行ってみる。
何も決めずに旅をしてみる。
ヒッチハイクしてみる。
自分の考えを表現してみる。
貯金がないってバラしてみる。
お金なくなったからサポーター募集してみる。
とか。

傷つくこともあるけど、案外大丈夫。

恐れていること、不安なことをしない理由は、つきつめると「傷つきたくない」ということが大きいんだと思う。好きだと言って拒絶されて傷つきたくない、自分の考えを否定して傷つきたくない、とか。

だから、傷つくことさえ恐れなければ、たいがいのことに挑戦できるのかもしれない。

恐れていることにをあえて行動してきた結果、たいがい「あ、こんなもんか。やってしまえば意外と簡単だったな」って思うことが多かった。もちろん失敗することもあるし、傷つくこともある。でも、失敗しても傷ついても、案外大丈夫だなってことに気づく。

言ってしまえば、ただ傷つくだけで、失うものなんてほとんどなかった。そして、逆に得るもののほうがずっと大きかった。

ネガティブな気持ちも素直に伝えて、それを受け入れてくれる人がいるということ。
好きだと言って、受け入れてくれる人がいるということ。
直感に従うと、思ってもみなかった出会いがあること。
計画を立てないと、その分ミラクルが入ってくるということ。
自分の考えに共感してくれる人がいるということ。
見返りもなくサポートしてくれる人がいるということ。

たくさんのことを得ることができて、そして、不安や恐れもたくさん手放すことができた。

不安になるのは、たいがい、それをしたことがないから。

だいたい、恐れや不安って「経験したことがないこと」に対して抱くことが多い。単なる妄想。過去にこういうことがあった、という恐れ。未来がこうなるかもしれない、という不安。だから、恐れや不安を抱いているときは「今」を生きていない。

今、この瞬間を最高に生きること。今、湧き上がる自分の気持ちに素直に行動すること。それ以上に優先するものなんて、ないのかも。

セミナーに参加してそのときだけ解放された気になったりとか、ヒーリング受けて一時的に解放されただけでは意味がなくて、行動して体感しないと腑に落ちない。もちろんそれが必要なときもあるし、私もセミナーとか色々受けてきたから、それがきっかけになることはよくわかる。けど、自分を変えたいなら、一番手っ取り早いのは行動してみること。小さいことでもいい。傷ついても大丈夫だって、自分を信頼して飛び込んでみるといい。

大丈夫、思っているより私は強い。
大丈夫、思っているより世界はずっと優しい。

恐れずに、なりたい私を私自身でクリエイトしていこう！

PS.
ただ、全ての恐れに対して果敢に立ち向かう必要もないかな、とも思う。私も、以前と比べて不安はものすごく少なくなったけど、でも、まだまだ不安はたくさんある。今はあえて挑戦せず、放置しておこうという恐れもある。それは、自分で選ぶこと。そして、他人のせいにしないことが大事かなって思っています。

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《私の今後の予定》
〜9/20　長野
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10/26〜　屋久島〜地球のどこか

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