『生薬・植物＆季節の食材と薬膳』#20「柿（かき）」

こんにちは。『漢方薬局ロチェス』の薬剤師で国際中医師、そして中医未病セラピストの栗山純子です。

実りの秋にはおいしい果物がたくさんありますね。
以前は、柿は体を冷やすからと思って、あまり食べませんでしたが、
夕方に色々な種類の季節の果物を食べるようになってから、この時期は必ず柿を食べるようになりました。
柿だけでなく2～3種類の季節の果物を食べますので、特に体が冷えると感じることはありません。
この時期に実りを迎える色々な果物から、その季節のパワーをいただいていることになりますね。