多くの人が栄養不足⁉️ なぜ？

こんにちは！
ヘルスコーチのタントです✨

今日は、
「多くの人が栄養不足」
というお話です。

皆さんが想像する健康的な食事。
その食事には、多くの野菜や果物が含まれ、見た目にはビタミン・ミネラルが豊富に含まれているように見えます。

昔なら、それは本当に健康的な食事でした。

しかし、今は違います😢

野菜や果物自体の栄養素が大幅に減ってしまっているのです。野菜や果物の栄養素が減ったことによって、それを食べる私たち人間も栄養不足になっているのです。

主な原因としては、農業で農薬や化学肥料などの化学物質を大量使用したことにより、土壌が枯渇してしまったことが挙げられます。

ではどのようにしたら、十分な栄養を摂取できるでしょうか？

それが「サプリメント」です。
サプリメントは薬ではありません。食品です。
より効率的に十分な栄養を摂取するために必須のアイテムです。
昔であれば、サプリメントなしでも十分な栄養を摂取することができました。しかし、今は難しいです。

年代や運動レベルに関わらず、すべての人にサプリメントを摂取することをお勧めします！