幸せの吸収方法
「幸せの吸収の仕方を教えてください。」
ある日、アンケートにこんなことが書いてあった。
え?! 幸せじゃないの?!
みんなとっても幸せに見えるけどなぁ。友達と食事したり、買い物したり、そして好きなことを勉強しに行ったり、とても充実してて楽しそう。
それが幸せじゃないのかな?
でも、どうやらそうやって充実してるように見えても、幸せじゃないらしい。きっと私に「隣の芝は青い」フィルターでもかかっていたのでしょう。一見、幸せそうで充実してそうに見えてもそうじゃなかったみたいです。
これは、ものすごい問題かも。だって、そう見えないだけで、たくさんそういう人がいるってことだもんね。
なぜ幸せを感じないの?
そういえば、私も今から10年ほど前までは、すっごく不幸だったなぁ。写真の中の私は、いつも悲しそうな顔してた・・・
結婚して、子供もいて、たまにだけど翻訳の仕事もやってて、育児サークルを運営したりと、端から見たら、それはそれは充実してて楽しそうって思われてたかもしれない。
でも、すごく辛かった。毎日が問題ばかりで。
自分の中が変わってくれたおかげで、たった今、当時と同じことをして、同じ状況だとしても、きっと「幸せ」を感じられると言える。
その秘訣をお伝えしたいな。
最終目標は、これ!
合格点を下げる、理想を下げる
でも、これ、すぐにはできない。でも、結局はこれが答え。
じゃあ、すぐにできることはなに?
それは、自分の心の基準を知っておくということ。
私の心の基準はとてもシンプルです。
幸せを感じられるかどうか。
だから、何をやっていてもよくて、何もしていなくてもいい。
自分が幸せなら、人の幸せを感じられるなら。
今日も何もできなかったなぁ。子どもがいて、仕事が煮詰まってて不自由だなぁって感じることは誰にでもある。
でもそんな日でも、私がただ一緒に家にいることで、子どもたちが安心を感じてくれるなら、私は幸せだし、
上手に料理ができなくても、家事ができなくても、暖かい家にいれただけで幸せだし、
自分とはまるっきり違う価値観の人に出会っても、その人の中の大切にしたいことを知ることができて、それは気づきだし、幸せだし、
そして、なぁんにも生産性のない日を過ごしたとしても、堂々巡りをした日を過ごしたとしても、犬の笑顔を見ると幸せだし、
なんかよく分からないけど、ひとつひとつの行為を感じてみると、幸せっていろいろなところにある。
私の心の基準値である、幸せかどうかっていう値(あたい)は、あっという間に満たされる。
だから、なぁんにもできない自分でも、どぉにもならない自分でも、結局は、満足なんだと思う。
そういう毎日を過ごしていると、合格点とか理想ってどっか行っちゃう。
だから、この基準が私の幸せを吸収する方法だし、幸せになる方法。
あなたの心の基準。探してみてください。あなた自身を幸せにするために。
今日も読んでくださって、ありがとうございます☆
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