サウナ最高〜

難しいことは言わない
疲れたらサウナに行こう
まじで
まずは風呂に入ってあったまり、
サウナに入ってアチアチになり、
さっとシャワーを浴びたら
水風呂にイン！
15秒から30秒耐えたら
椅子に座って外気浴〜

これを3セットすれば
頭のネジからうなじの重さから全てが
PON☆と取れるの

ほんとにすごいよ