【育児が大変で仕事どこじゃない人必見！】やらないことを決める！中途半端から脱却して育児と仕事の両立へ

本記事は『挑戦１年目の教科書』よりの抜粋となります。

• 子育てをしながら仕事をしているが、毎日時間に追われている

• 休日は家族で過ごすことが多く、一人の時間やスキルアップのための時間がなかなか取れない

• 子供と関わる時間が少なく、寂しい思いをさせていないか心配

そんなお悩みありませんか？

現在育児とキャリアの両立に悩んでいる方も、今後育児とキャリアを両立させたいと思っている方も、やらない事リストづくりがおすすめです。

やらないことリストを作成することで、自分の時間の使い方が変わり、生活がよくなります。

断言できます！育児とキャリアの両立には『やらないことを決めること』が必要です。

本記事では、育児をしながら仕事をする女性が、実際に捻出できる時間の調査結果を知り、やらない事を決めることで満足度の高い時間の過ごし方ができるようになります。

また、実際に利用できるサービス等の紹介と、やらない事リストの作り方についてご紹介します。

この記事を読んでわかること

• やらないことリストの作り方

• 時間の作り方

• 時間の有効活用方法

目次

• 【結論】育児とキャリアを両立させるには、やらない事リストを作る

  • 子育てしながら仕事をしている女性のタイムスケジュール

  • 全部完璧にやろうとするから、全部中途半端になる

  • やらないことを決めないと、精神的余裕がなくなる

• Step1：やらない事リストを作り自分の状況を可視化する

  • 現状維持、回数を減らせること、頼めること、やめられることをすべて紙に書き出す

  • やりたいことを３つだけ決める

  • やらないということが難しいのであれば、回数は絶対に減らす

• Step2：家族や外部サービスに頼って、時間を作る

  • 家族に役割分担する

  • 家事を遊びにして、子供時間にする

  • 家事代行サービス

  • ネットスーパー

  • 番外編）ドラム式洗濯機

• Step3：できた時間を有効につかう

  • 項目別に終了時間を決める

  • やりたいことは、だれにも邪魔をされない時間にする

  • 何もしない時間を作る

• やらないことを決めないとどうなるか？

  • 時間に追い回されて時間がなくなる

  • 精神的余裕がなくなる

  • 育児も仕事もつらくなる

• やらないことを決めて、余裕がない中途半端から脱却のまとめ

続きは下より↓↓
https://career-z.com/deciding-what-not-to-do-is-important/