〜レッスン〜

ベビトレヨガとは…
産後のお母さんの身体や心のケアを行いながら
赤ちゃんの身体の可動領域トレーニングや脳トレーニングを行い将来の可能性を広げていきます。赤ちゃんと一緒にヨガをして自然と笑顔溢れる時間になります。


○ママ→産後の身体や心のケア(肩こり、腰痛、
猫背、お腹やお尻のたるみ)
○赤ちゃん→身体の可動域トレーニング、脳トレ
○スマイル→ママと赤ちゃんのコミュニケーション、絆形成♡

〜青少年交流プラザでベビトレヨガ〜
徳島市が運営するスポーツ教室でレッスン担当させてもらう事になりました！！
本日(3/5)前期の募集がスタートしました♪
来年度(4月)から論田青少年交流プラザでベビトレヨガ5回コース(前期・後期)を担当させて頂く事になりました✨🥹
またベビーとママのリフレッシュ講座でも1日だけ担当致します！！
ぜひぜひご参加お待ちしてまーす✨

⭐️ベビトレヨガ5回コース(木曜日)
お天気が良い日は中庭で開催🍀
【日程】
　(後期)10/10、10/24、10/31、11/14、11/21
【時間】
10:30〜11:30
【場所】
徳島市立青少年交流プラザ
(徳島県徳島市論田町中開47)



★詳細お申し込みはこちら↓

プラザ べビトレヨガ（令和６年度） | 公益財団法人 徳島市体育振興公社

〜ママヨガ〜(初回体験料金1100円！)
【時間】10:00〜11:00
【日にち】10/25(金)
【場所】コミュニティセンター新開会館
(小松島市赤石町6番60号)※豊浦神社内

【料金】
(初回)¥1,100
(単発)¥2,000
(3回チケット)¥5,000
(5回チケット)¥8,000
☆ママ中心のレッスン(もちろんお子さま連れも◎)骨盤ケア、リラックス、運動不足解消など。

🌼ママのおしゃべり会🌼
(日にち) 10月30日(水)
(時間) 10時〜11時30分(目標)
※途中入室、退出自由です
(場所)新開公民館【小松島市赤石町6-60】
(料金)無料
(参加条件)ママ、プレママさん
(人数)10組様程度
【今回のテーマ】
◉県外ママ・転勤族ママの会　
〜徳島あるある言いたい会〜


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＊＊Private lessonのご案内＊＊

妊娠・出産を経て女性のカラダは大きく変化します。
そして、ノンストップ育児でストレスも溜まり、ついつい食べてしまう…。
そして体型が崩れる。
運動するヒマも気力もない。

髪の毛が綺麗になったり、爪が綺麗になったらテンションやモチベーションが上がるように

自分のカラダが理想の体型に近づくことで


"ママとして“
"1人の女性として"

もっともっと輝けるはず


誰かのためじゃなく
そう、自分のために。



『自分らしく生きるため』




自分のココロとカラダと
少し向き合ってみませんか？


*＊こんな方にオススメ*＊

・仕事が不定期でなかなかグループレッスンに参加できない
・自分のカラダの悩みに合わせてレッスンしてもらいたい
・長期的に体型改善していきたい
・人見知り
・自分のペースに合わせてレッスンしてもらいたい



【料金】
○初回(お試し)¥2,200
○単発　¥3,800
○3回チケット　¥10,500(900円OFF)
○5回チケット　¥17,500(1500円OFF)

※税込価格
※PayPay利用できます

【時間】60分
【場所】chokontoおうち教室(小松島市赤石町)


※レッスンは個人レッスンになります。事前に身体の悩みやどこが気になるか、どんなレッスンにしたいか(いっぱい動きたい、ゆるめがいい)など事前にカウンセリングを行いすすめていきます。※お客様とスケジュール調整しながら日程決めさせて頂きます
※男性の方は知り合いのみ
※お子さま連れオッケー


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