早起きの重要性

長倉さんの動画を見てアウトプット。

長倉さん自身が早起きをもっと早くすればよかったと話していた。

＜早起きのメリット＞

①起きている時間が長いから、資産が増える（時間、お金、人脈、能力）

②ルーティン化のパワーを実感する　基礎筋力の構築

＜早起きの３つのポイント＞

①自分の知ること→時間が増えて→大量のインプットとアウトプットができる　能力が増える→人脈→お金が増える　信用もつく、自信がつく→何でもできるんじゃないかと思えてくる　長倉さんは、焦る時間が増えた

③目指すライフスタイルを作る→人生100年時代に突入したため、早起きをしたら何をしたいのかを考える時間が増える　参考になる本→ライフシフト

③環境作り→一緒に行う人を集めて、早起きをする　周りに自分が早起きする人間というのを根付ける

早起きをする秘訣→5!!!4321で起きるのが秘訣。