2022年1月の記事一覧
【588日目・夕】世界に対し自分自身に対して頭を下げて心から詫びます。415回の土下座。・・・千日祈り on Facebook アーカイブ 2021.9.1
私の未熟さゆえに、 または無知ゆえに、 または思慮が浅かったがゆえに、 または軽率だったせいで、 または過剰反応で、 または傷つきゆえに、 またはトラウマ反応で、 または防衛反応で、 攻撃してしまったり、 批判してしまったり、 拒絶してしまったり、 否認してしまったり、 シャットアウトしてしまったり、 軽んじてしまったり、 不当に扱ったり、 嘲笑したり、 軽蔑したり、 無視したりしてしまったすべてのものに対して、 毎日床に額を付けて謝る習慣
【587日目・夕】自分の強さを知る人が、真に優しくなれる。・・・千日祈り on Facebook アーカイブ 2021.8.31
自分自身を過少評価していたり、無力感や無能感を感じていると、対比として他者が大きく感じられます。 そばに居るだけで脅かされるように感じたり。普通に頼まれたことを強要されたように感じたり、視線を感じただけで「にらまれた!」と思い込んだりします。 その「この人は強い、私は弱い」「この人は大きいが私は小さい」などの思い込みがあると、「私が攻撃してもこの人は痛くもかゆくもないだろう」とか「いつもやられてるんだから、ちょっとくらいやり返してもいいんだ」みたいな”弱者は強者をちょっと
【583日目・夕】ポイントは「泣いている我が子のように苦しい感情をしっかりと抱きしめられているかどうか。」・・・千日祈り on Facebook アーカイブ 2021.8.27
「臭いものに蓋」とばかりに課題を見ないふりして楽観的に過ごす、いわゆる”エセポジティブ”と、問題の只中にいても動じずに愛と信頼に立ち続ける真のポジティブと、はてさて、いったいどう違うのでしょう?どう見分ければいいのでしょう? どのようであれば、エセポジティブに陥らずに済むのでしょう? と問いかけたところ、 「心配や不安などの感情を抑圧して感じないふりをして、きっとなにもかもうまくいくさ、と耳を覆い目をつぶって自分に言い聞かせるのがエセポジティブです。 そうではなく、心
【582日目・夕】固く凝り固まっていたものがほどけていきますように。・・・千日祈り on Facebook アーカイブ 2021.8.26
固く凝り固まっていたものがほどけていきますように。 わだかまっていたものが溶けていきますように。 行き詰っていたものが少しずつ動き出しますように。 執着が少しずつ緩んでいきますように。 行き止まりだと思っていた壁に扉があったことに気が付けますように。 膠着状態だったものが変化し始めますように。 もう終わった、と思っていたものに続きの物語が始まりますように。 なにもかも、循環の輪の中にあり森羅万象は常に変化変容の中にある。 だから動かないものも変化しないものもな
【579日目・夕】一番成熟した自分として、相手の中で一番成熟した部分に向かって話しかけられますように。・・・千日祈り on Facebook アーカイブ 2021.8.23
一番大きな自分として、相手の中で一番大きな部分を選んで話しかけられますように。 一番成熟した自分として、相手の中で一番成熟した部分に向かって話しかけられますように。 相手の一部ではなく、相手の全体性を常に視野に入れておけますように。 「困ったちゃんなその人だけを見る」とか、 「イライラしている側面だけを見る」とか、 その人の一部分だけにフォーカスして「こういう人」と決めつけてしまわずにいられますように。 「きっとまた怒り出すから」とか「きっとまた聞いてくれないから
【577日目・夕】大きな循環の輪に加わることは、バランスを崩すこともまた受け入れることなのです。・・・千日祈り on Facebook アーカイブ 2021.8.21
私たちは、歩くとき、片足を持ち上げて一瞬バランスを崩します。 走るときもそうです。 一瞬バランスを崩し、そして前に進む。 変化変容のためには一瞬バランスを崩すことが必要なのです。 バランスを崩していることをネガティブにとらえないでください。 大きな循環の輪に加わることは、バランスを崩すこともまた受け入れることなのです。 というメッセージを、受け取りました。 写真は今日の薬草風呂のスタメン。 ヨモギ、セイタカアワダチソウ、エキナセア、ノブドウ(ウマブドウ)。