今朝の筋トレ完了☺️
✅腕立て100✖︎3セット
✅腹筋50✖︎3セット
✅背筋50✖︎3セット
✅脹脛スクワット100✖︎3セット
筋トレは朝が一番集中できて気持ちがいいね。会社から帰宅するとどうしても疲れてやる気がでない人は朝に筋トレするといいかも。
✅腕立て100✖︎3セット
✅腹筋50✖︎3セット
✅背筋50✖︎3セット
✅脹脛スクワット100✖︎3セット
筋トレは朝が一番集中できて気持ちがいいね。会社から帰宅するとどうしても疲れてやる気がでない人は朝に筋トレするといいかも。
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