さいみゆ@ビューティーセラピスト&自然派・美容健康ライター

平日派遣社員&週末セラピスト&ライター▼めんどくさがり&ズボラな私でも続いた1日5分のセルフケアで、健康&キレイを目指せる情報を発信中☆ときどき、エッセイも。【所有資格】リフレクソロジストライセンス|AEAJアロマアドバイザー|ストーンセラピスト®(耳つぼ)|ものキャン9期

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    *希少!【国産・天然】スモーキークオーツ(煙水晶) 8ミリ 群馬県産|邪気払い|身体の癒し|不安や恐怖の解消

    ●2024.3.30追記 当分の間、入荷予定はございません。 ================= 当アトリエにて大人気! 国産スモーキークオーツの、8ミリビーズサイズのブレスレットを再入荷しました! ご自身や大切な方の身に纏っていただきたい、特別なパワーストーンブレスレットです。 群馬県産の希少なスモーキークオーツ(煙水晶)。 邪気を払い、心身の癒しをもたらし、穏やかな気持ちに導くとしてとても人気です。 また、不安や恐怖を解消する力も持っており、マイナスのエネルギーからあなたを守ります。 水晶のような透明感も、スモーキークオーツらしい色合いをも感じられるブレスレットです。 次回入荷予定は今のところございません。 気になる方、前回買い逃した方、この機会にぜひお迎えください^^ *なお、大人気の「6ミリビーズの国産(群馬県産)スモーキークオーツ」も併せて入荷未定です。 ========= 煙水晶とは、スモーキークォーツの和名です。 水晶中に含まれた微量のアルミニウムが、自然の放射線を受けることで、茶色に発色したものです。 一般的に、ブラジルなどの産地の水晶が放射線で加工されたものが多く市場に流通しているといわれていますが、今回アトリエにお迎えしたものは、完全な天然もので、国産品です。 天然のスモーキークォーツは、非常に珍しいとされています。 しかも群馬県産。 「国産」です! 一般的に多く出回ているスモーキークオーツは、照射処理されているの「濃いめの茶色」という印象が強いのですが、こちらの商品は照射処理されていないので「薄茶色」というイメージで、どちらかというと一瞬の見た目は水晶のようにも感じられます。比較して色がとても薄めな茶色ですが、見た目もとても優しいお色です。 この色やサイズ感は、身につけると手首になじみますし、他のブレスレットと重ね付けしてもOK! 落ち着いた色味がクッションとなり、複数のブレスレットをいい感じにまとめてくれますよ。 女性はもちろん、男性にもおすすめです。 ※人気商品のため、在庫がなくなり次第販売終了となりますのでご了承ください。 ※天然の商品のため、色や形に多少のバリエーションがある場合がございます。 また、パワーストーンの効果には個人差がありますのでご了承ください。 【石の特性】 ・邪気祓い ・不安や恐怖の解消 ・精神の安定 ・身体の癒し ・グラウンディング ・マイナスエネルギーをポジティブに変換 など 【仕様】 ・手首サイズ:約16.5センチ (普段16センチをお使いの方ですと、多少のゆとりを感じますので、着用イメージはゆったりしています) ・8㎜のスモーキークオーツのみで紡がれたブレスレットです ・オペロンゴム **サイズ変更について** こちらは限定商品のため、サイズ変更は承っておりません、 ご了承ください。 【発送について】 ①レターパックプラス:配達日及び配達時間帯指定は「不可」です *梱包時、厚さ3センチを超えるために、プラス(520円)での発送とさせていただいております。 ②ゆうパック:配達日及び配達時間帯指定「可能」です *ゆうパックご利用の注意* (1)送料は千葉県発送となり、各地域で異なります。 (2)配達日は、ご購入日より「3日先以降」をご指定ください。 ∟在庫状況においてはご希望の配達日に沿えない場合があります。お急ぎの際は、購入前にメッセージください。 (3)時間帯指定: 午前中、午後(12~14時、14~16時、16時~18時、18~20時、19~21時、20~21時) 発送方法は購入手続きを進めていくと選べるようになります。 「配送方法」のプルダウンより、①・②のどちらかをお選びください。 【その他、注意点等】 ・リフレクソロジー&アロマ シリウスのサロンや他サイトでも販売しておりますので、予告なく販売終了になる場合があります。 ・パワーストーンの意味や効果につきましては、その効果を保証するものではございません。 ・天然石は、ひとつひとつ色、模様、形、大きさなどが異なります。また、ヒビやクラック、内包物なども天然の持ち味としてご理解いただけますと幸いです。 ・ノークレーム・ノーリターンでのお取引をご理解頂けますようお願い致します。 ・配送中の事故や破損・紛失等については当方で責任は負いかねます。 ・お使いのパソコン等の設定や環境、撮影時の光の当たり具合やカメラの機種、設定などにより、商品写真と実物の色が違って見える場合がございます。ご了承いただいた上で、ご購入をお願いします。 ・イメージやサイズ違い等、お客様都合の返品・返金・交換は致しかねます ・商品内容に撮影小物は含まれません
    8,200円
    アトリエ・シリウス
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    【限定1本!】神秘的な青い光(シラー)が美しい!ムーンストーンブレスレット 約7.5~8ミリ

    月の光を宿したような神秘的な石、ムーンストーン。 今回入荷したブレスレットはAAA(3A)のもので、 「シラー」と呼ばれる色の効果がとても美しく出ています。 まるで月が放つ光のように、持ち主さんのことを優しく照らしてくれるでしょう。 シラーは 青く光ったり、白い光を放つものもありますし、 よく見ると虹のようなレインボーカラーを放つものも…… 私がこの石と出会った時に、思わず発してしまった言葉が 「かわいい……」 プルプル、つやつやな感じがなんとも言えず、 夏だけでなく一年を通してお使いいただけるブレスレットだと感じました。 私の主観が入ってしまいますが、 「持ち主さんのことを、ずっとそばで見守っているよ」 「そばについているよ」というような、温かいエネルギーで満たされるように感じるブレスレットです。 今回、こちらのサイズと、もうひとつ約9~9.5ミリサイズの粒を用いたムーンストーンブレスレットをご用意しました。 ぜひそちらもご覧くださいね! どちらのサイズも1本ずつの入荷ですので、なくなり次第販売終了とさせていただきます。 *商品お写真、今後追加予定です。 【石の特性】 ・トラウマの癒し ・女性性を高める ・月のエネルギーを受容する ・永遠の愛 ・愛を伝える石 ・感受性を高める など 【仕様】 ・ムーンストーン 1粒の大きさ約7.5~8ミリサイズ ・手首サイズ 約16センチ ・オペロンゴム 2本どり *こちらのブレスレットのサイズ変更は致しかねます。ご了承ください 【発送について】 ①レターパックプラス:配達日及び配達時間帯指定は「不可」です *厚さ3センチを超えるものが発送できないため、プラス(520円)をお選びください。 ②ゆうパック:配達日及び配達時間帯指定「可能」です *ゆうパックご利用の注意* (1)送料は千葉県発送となり、各地域で異なります。 (2)配達日は、ご購入日より「3日先以降」をご指定ください。 ∟在庫状況においてはご希望の配達日に沿えない場合があります。お急ぎの際は、購入前にメッセージください。 (3)時間帯指定: 午前中、午後(12~14時、14~16時、16時~18時、18~20時、19~21時、20~21時) 発送方法は購入手続きを進めていくと選べるようになります。 「配送方法」のプルダウンより、どちらかをお選びください。 【その他、注意点等】 ・リフレクソロジー&アロマ シリウスのサロンや他サイトでも販売しておりますので、予告なく販売終了になる場合があります。 ・パワーストーンの意味や効果につきましては、その効果を保証するものではございません。 ・天然石は、ひとつひとつ色、模様、形、大きさなどが異なります。また、ヒビやクラック、内包物なども天然の持ち味としてご理解いただけますと幸いです。 *石の状態については、ノークレーム・ノーリターンでのお取引をご理解頂けますようお願い致します。 *試着時のトラブル(ゴムひもの切れなど)がありましたら、お早めにご連絡ください。到着後すぐに着用していただくことをお願い致します。万が一の際、この件につきましては対応をさせていただきます。 ・配送中の事故や破損・紛失等については当方で責任は負いかねます。 ・お使いのパソコン等の設定や環境、撮影時の光の当たり具合やカメラの機種、設定などにより、商品写真と実物の色が違って見える場合がございます。ご了承いただいた上で、ご購入をお願いします。 ・イメージやサイズ違い等、お客様都合の返品・返金・交換は致しかねます ・商品内容に撮影小物は含まれません
    8,850円
    アトリエ・シリウス
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    【限定1本!】神秘的な青い光(シラー)が美しい!ムーンストーンブレスレット 約9~9.5㎜ 

    月の光を宿したような神秘的な石、ムーンストーン。 今回入荷したブレスレットはAAA(3A)のもので、 「シラー」と呼ばれる色の効果がとても美しく出ています。 まるで月が放つ光のように、持ち主さんのことを優しく照らしてくれるでしょう。 シラーは 青く光ったり、白い光を放つものもありますし、 よく見ると虹のようなレインボーカラーを放つものも…… 私がこの石と出会った時に、思わず発してしまった言葉が 「かわいい……」 プルプル、つやつやな感じがなんとも言えず、 夏だけでなく一年を通してお使いいただけるブレスレットだと感じました。 私の主観が入ってしまいますが、 「持ち主さんのことを、ずっとそばで見守っているよ」 「そばについているよ」というような、温かいエネルギーで満たされるように感じるブレスレットです。 今回、こちらのサイズと、もうひとつ約7.5~8ミリサイズの粒を用いたムーンストーンブレスレットをご用意しました。 ぜひそちらもご覧くださいね! どちらのサイズも1本ずつの入荷ですので、なくなり次第販売終了とさせていただきます。 *商品お写真、今後追加予定です。 【石の特性】 ・トラウマの癒し ・女性性を高める ・月のエネルギーを受容する ・永遠の愛 ・愛を伝える石 ・感受性を高める など 【仕様】 ・ムーンストーン 1粒の大きさ約9~9.5ミリサイズ ・手首サイズ 約16センチ ・オペロンゴム 2本どり *こちらのブレスレットのサイズ変更は致しかねます。ご了承ください 【発送について】 ①レターパックプラス:配達日及び配達時間帯指定は「不可」です *厚さ3センチを超えるものが発送できないため、プラス(520円)をお選びください。 ②ゆうパック:配達日及び配達時間帯指定「可能」です *ゆうパックご利用の注意* (1)送料は千葉県発送となり、各地域で異なります。 (2)配達日は、ご購入日より「3日先以降」をご指定ください。 ∟在庫状況においてはご希望の配達日に沿えない場合があります。お急ぎの際は、購入前にメッセージください。 (3)時間帯指定: 午前中、午後(12~14時、14~16時、16時~18時、18~20時、19~21時、20~21時) 発送方法は購入手続きを進めていくと選べるようになります。 「配送方法」のプルダウンより、どちらかをお選びください。 【その他、注意点等】 ・リフレクソロジー&アロマ シリウスのサロンや他サイトでも販売しておりますので、予告なく販売終了になる場合があります。 ・パワーストーンの意味や効果につきましては、その効果を保証するものではございません。 ・天然石は、ひとつひとつ色、模様、形、大きさなどが異なります。また、ヒビやクラック、内包物なども天然の持ち味としてご理解いただけますと幸いです。 *石の状態については、ノークレーム・ノーリターンでのお取引をご理解頂けますようお願い致します。 *試着時のトラブル(ゴムひもの切れなど)がありましたら、お早めにご連絡ください。到着後すぐに着用していただくことをお願い致します。万が一の際、この件につきましては対応をさせていただきます。 ・配送中の事故や破損・紛失等については当方で責任は負いかねます。 ・お使いのパソコン等の設定や環境、撮影時の光の当たり具合やカメラの機種、設定などにより、商品写真と実物の色が違って見える場合がございます。ご了承いただいた上で、ご購入をお願いします。 ・イメージやサイズ違い等、お客様都合の返品・返金・交換は致しかねます ・商品内容に撮影小物は含まれません
    13,000円
    アトリエ・シリウス
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    *希少!【国産・天然】スモーキークオーツ(煙水晶) 8ミリ 群馬県産|邪気払い|身体の癒し|不安や恐怖の解消

    ●2024.3.30追記 当分の間、入荷予定はございません。 ================= 当アトリエにて大人気! 国産スモーキークオーツの、8ミリビーズサイズのブレスレットを再入荷しました! ご自身や大切な方の身に纏っていただきたい、特別なパワーストーンブレスレットです。 群馬県産の希少なスモーキークオーツ(煙水晶)。 邪気を払い、心身の癒しをもたらし、穏やかな気持ちに導くとしてとても人気です。 また、不安や恐怖を解消する力も持っており、マイナスのエネルギーからあなたを守ります。 水晶のような透明感も、スモーキークオーツらしい色合いをも感じられるブレスレットです。 次回入荷予定は今のところございません。 気になる方、前回買い逃した方、この機会にぜひお迎えください^^ *なお、大人気の「6ミリビーズの国産(群馬県産)スモーキークオーツ」も併せて入荷未定です。 ========= 煙水晶とは、スモーキークォーツの和名です。 水晶中に含まれた微量のアルミニウムが、自然の放射線を受けることで、茶色に発色したものです。 一般的に、ブラジルなどの産地の水晶が放射線で加工されたものが多く市場に流通しているといわれていますが、今回アトリエにお迎えしたものは、完全な天然もので、国産品です。 天然のスモーキークォーツは、非常に珍しいとされています。 しかも群馬県産。 「国産」です! 一般的に多く出回ているスモーキークオーツは、照射処理されているの「濃いめの茶色」という印象が強いのですが、こちらの商品は照射処理されていないので「薄茶色」というイメージで、どちらかというと一瞬の見た目は水晶のようにも感じられます。比較して色がとても薄めな茶色ですが、見た目もとても優しいお色です。 この色やサイズ感は、身につけると手首になじみますし、他のブレスレットと重ね付けしてもOK! 落ち着いた色味がクッションとなり、複数のブレスレットをいい感じにまとめてくれますよ。 女性はもちろん、男性にもおすすめです。 ※人気商品のため、在庫がなくなり次第販売終了となりますのでご了承ください。 ※天然の商品のため、色や形に多少のバリエーションがある場合がございます。 また、パワーストーンの効果には個人差がありますのでご了承ください。 【石の特性】 ・邪気祓い ・不安や恐怖の解消 ・精神の安定 ・身体の癒し ・グラウンディング ・マイナスエネルギーをポジティブに変換 など 【仕様】 ・手首サイズ:約16.5センチ (普段16センチをお使いの方ですと、多少のゆとりを感じますので、着用イメージはゆったりしています) ・8㎜のスモーキークオーツのみで紡がれたブレスレットです ・オペロンゴム **サイズ変更について** こちらは限定商品のため、サイズ変更は承っておりません、 ご了承ください。 【発送について】 ①レターパックプラス:配達日及び配達時間帯指定は「不可」です *梱包時、厚さ3センチを超えるために、プラス(520円)での発送とさせていただいております。 ②ゆうパック:配達日及び配達時間帯指定「可能」です *ゆうパックご利用の注意* (1)送料は千葉県発送となり、各地域で異なります。 (2)配達日は、ご購入日より「3日先以降」をご指定ください。 ∟在庫状況においてはご希望の配達日に沿えない場合があります。お急ぎの際は、購入前にメッセージください。 (3)時間帯指定: 午前中、午後(12~14時、14~16時、16時~18時、18~20時、19~21時、20~21時) 発送方法は購入手続きを進めていくと選べるようになります。 「配送方法」のプルダウンより、①・②のどちらかをお選びください。 【その他、注意点等】 ・リフレクソロジー&アロマ シリウスのサロンや他サイトでも販売しておりますので、予告なく販売終了になる場合があります。 ・パワーストーンの意味や効果につきましては、その効果を保証するものではございません。 ・天然石は、ひとつひとつ色、模様、形、大きさなどが異なります。また、ヒビやクラック、内包物なども天然の持ち味としてご理解いただけますと幸いです。 ・ノークレーム・ノーリターンでのお取引をご理解頂けますようお願い致します。 ・配送中の事故や破損・紛失等については当方で責任は負いかねます。 ・お使いのパソコン等の設定や環境、撮影時の光の当たり具合やカメラの機種、設定などにより、商品写真と実物の色が違って見える場合がございます。ご了承いただいた上で、ご購入をお願いします。 ・イメージやサイズ違い等、お客様都合の返品・返金・交換は致しかねます ・商品内容に撮影小物は含まれません
    8,200円
    アトリエ・シリウス
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    【限定1本!】神秘的な青い光(シラー)が美しい!ムーンストーンブレスレット 約7.5~8ミリ

    月の光を宿したような神秘的な石、ムーンストーン。 今回入荷したブレスレットはAAA(3A)のもので、 「シラー」と呼ばれる色の効果がとても美しく出ています。 まるで月が放つ光のように、持ち主さんのことを優しく照らしてくれるでしょう。 シラーは 青く光ったり、白い光を放つものもありますし、 よく見ると虹のようなレインボーカラーを放つものも…… 私がこの石と出会った時に、思わず発してしまった言葉が 「かわいい……」 プルプル、つやつやな感じがなんとも言えず、 夏だけでなく一年を通してお使いいただけるブレスレットだと感じました。 私の主観が入ってしまいますが、 「持ち主さんのことを、ずっとそばで見守っているよ」 「そばについているよ」というような、温かいエネルギーで満たされるように感じるブレスレットです。 今回、こちらのサイズと、もうひとつ約9~9.5ミリサイズの粒を用いたムーンストーンブレスレットをご用意しました。 ぜひそちらもご覧くださいね! どちらのサイズも1本ずつの入荷ですので、なくなり次第販売終了とさせていただきます。 *商品お写真、今後追加予定です。 【石の特性】 ・トラウマの癒し ・女性性を高める ・月のエネルギーを受容する ・永遠の愛 ・愛を伝える石 ・感受性を高める など 【仕様】 ・ムーンストーン 1粒の大きさ約7.5~8ミリサイズ ・手首サイズ 約16センチ ・オペロンゴム 2本どり *こちらのブレスレットのサイズ変更は致しかねます。ご了承ください 【発送について】 ①レターパックプラス:配達日及び配達時間帯指定は「不可」です *厚さ3センチを超えるものが発送できないため、プラス(520円)をお選びください。 ②ゆうパック:配達日及び配達時間帯指定「可能」です *ゆうパックご利用の注意* (1)送料は千葉県発送となり、各地域で異なります。 (2)配達日は、ご購入日より「3日先以降」をご指定ください。 ∟在庫状況においてはご希望の配達日に沿えない場合があります。お急ぎの際は、購入前にメッセージください。 (3)時間帯指定: 午前中、午後(12~14時、14~16時、16時~18時、18~20時、19~21時、20~21時) 発送方法は購入手続きを進めていくと選べるようになります。 「配送方法」のプルダウンより、どちらかをお選びください。 【その他、注意点等】 ・リフレクソロジー&アロマ シリウスのサロンや他サイトでも販売しておりますので、予告なく販売終了になる場合があります。 ・パワーストーンの意味や効果につきましては、その効果を保証するものではございません。 ・天然石は、ひとつひとつ色、模様、形、大きさなどが異なります。また、ヒビやクラック、内包物なども天然の持ち味としてご理解いただけますと幸いです。 *石の状態については、ノークレーム・ノーリターンでのお取引をご理解頂けますようお願い致します。 *試着時のトラブル(ゴムひもの切れなど)がありましたら、お早めにご連絡ください。到着後すぐに着用していただくことをお願い致します。万が一の際、この件につきましては対応をさせていただきます。 ・配送中の事故や破損・紛失等については当方で責任は負いかねます。 ・お使いのパソコン等の設定や環境、撮影時の光の当たり具合やカメラの機種、設定などにより、商品写真と実物の色が違って見える場合がございます。ご了承いただいた上で、ご購入をお願いします。 ・イメージやサイズ違い等、お客様都合の返品・返金・交換は致しかねます ・商品内容に撮影小物は含まれません
    8,850円
    アトリエ・シリウス
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    【限定1本!】神秘的な青い光(シラー)が美しい!ムーンストーンブレスレット 約9~9.5㎜ 

    月の光を宿したような神秘的な石、ムーンストーン。 今回入荷したブレスレットはAAA(3A)のもので、 「シラー」と呼ばれる色の効果がとても美しく出ています。 まるで月が放つ光のように、持ち主さんのことを優しく照らしてくれるでしょう。 シラーは 青く光ったり、白い光を放つものもありますし、 よく見ると虹のようなレインボーカラーを放つものも…… 私がこの石と出会った時に、思わず発してしまった言葉が 「かわいい……」 プルプル、つやつやな感じがなんとも言えず、 夏だけでなく一年を通してお使いいただけるブレスレットだと感じました。 私の主観が入ってしまいますが、 「持ち主さんのことを、ずっとそばで見守っているよ」 「そばについているよ」というような、温かいエネルギーで満たされるように感じるブレスレットです。 今回、こちらのサイズと、もうひとつ約7.5~8ミリサイズの粒を用いたムーンストーンブレスレットをご用意しました。 ぜひそちらもご覧くださいね! どちらのサイズも1本ずつの入荷ですので、なくなり次第販売終了とさせていただきます。 *商品お写真、今後追加予定です。 【石の特性】 ・トラウマの癒し ・女性性を高める ・月のエネルギーを受容する ・永遠の愛 ・愛を伝える石 ・感受性を高める など 【仕様】 ・ムーンストーン 1粒の大きさ約9~9.5ミリサイズ ・手首サイズ 約16センチ ・オペロンゴム 2本どり *こちらのブレスレットのサイズ変更は致しかねます。ご了承ください 【発送について】 ①レターパックプラス:配達日及び配達時間帯指定は「不可」です *厚さ3センチを超えるものが発送できないため、プラス(520円)をお選びください。 ②ゆうパック:配達日及び配達時間帯指定「可能」です *ゆうパックご利用の注意* (1)送料は千葉県発送となり、各地域で異なります。 (2)配達日は、ご購入日より「3日先以降」をご指定ください。 ∟在庫状況においてはご希望の配達日に沿えない場合があります。お急ぎの際は、購入前にメッセージください。 (3)時間帯指定: 午前中、午後(12~14時、14~16時、16時~18時、18~20時、19~21時、20~21時) 発送方法は購入手続きを進めていくと選べるようになります。 「配送方法」のプルダウンより、どちらかをお選びください。 【その他、注意点等】 ・リフレクソロジー&アロマ シリウスのサロンや他サイトでも販売しておりますので、予告なく販売終了になる場合があります。 ・パワーストーンの意味や効果につきましては、その効果を保証するものではございません。 ・天然石は、ひとつひとつ色、模様、形、大きさなどが異なります。また、ヒビやクラック、内包物なども天然の持ち味としてご理解いただけますと幸いです。 *石の状態については、ノークレーム・ノーリターンでのお取引をご理解頂けますようお願い致します。 *試着時のトラブル(ゴムひもの切れなど)がありましたら、お早めにご連絡ください。到着後すぐに着用していただくことをお願い致します。万が一の際、この件につきましては対応をさせていただきます。 ・配送中の事故や破損・紛失等については当方で責任は負いかねます。 ・お使いのパソコン等の設定や環境、撮影時の光の当たり具合やカメラの機種、設定などにより、商品写真と実物の色が違って見える場合がございます。ご了承いただいた上で、ご購入をお願いします。 ・イメージやサイズ違い等、お客様都合の返品・返金・交換は致しかねます ・商品内容に撮影小物は含まれません
    13,000円
    アトリエ・シリウス
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ポートフォリオ(これまでの職歴や経歴まとめ)

はじめまして。 平日は派遣社員、週末はライター兼セラピストとして活動しております、さいみゆ(齊藤美幸)と申します。 このたびはnoteをご覧いただき、ありがとうございます。 この記事では、私のプロフィール、職歴、そしてライターとしての経験をまとめております。 お役に立てるご縁が生まれることを願っています。 【これまでの執筆経歴】主に美容・健康系の記事を多く執筆してきました。以下に主な内容を記載します。 1.長期執筆beautyまとめ(2014年~) スキンケアやボディケア

    • アーティストデートとは、 自分の創造性を刺激し、インスピレーションを得るための「自分とのデート」。作家ジュリア・キャメロンの著書で提案されているアイデアです。 この日はカフェで手帳タイムを過ごしました。いつも違う環境でノートを開くと、いろいろなアイデアが湧いてきて楽しかった。続

      • 【40代・眼科通院記録】③緑内障治療、2回目の通院日。

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        • 新作のチロルチョコが美味しかったので、箱買いした🤭 会社のチームの同僚にお配りしたら、『お菓子屋さんやればいいのに‼️』と、2人くらいから言われた。 お渡ししたお菓子でコミュニケーションがうまくいくと、職場での居心地がよくなるし、仕事もはかどる。 お菓子は欠かせない😍

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          今月に入り、周りの人の声を聴きすぎて、自分はどうしたいのか?を改めて確認するような場面が増えた。 惑わされているようで嫌なんだけど、恩を仇で返すなんてできないし…… でも自分の声だって大事。 答えは出ているのに、この先の見えない不安に襲われて、どうしたらいいものか、迷ってる。

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          眼科通院3回目。 さすがに慣れてきた眼圧プシュ検査。でも、緑色の光が点滅している間は無呼吸になる😅 経過は安定。使っている薬も合っているようなので継続します。 まつ毛が伸びてきた頃、左の目薬を始めようか。 目に良い生活習慣も引き続き意識します。 写真は先日食べた甘いもの。

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          高校1年の時に同じクラスだった友人たちとのランチ。 久しぶりに美味しい昼ビール🍻 それぞれ今は別々の道を歩んでいるけど、これまでの道を後ろにたどると、同じ場所にたどりつく。 同じ思い出を大切にしながら、これまで歩んできたんだね。出会えてよかった。感謝とこれからの未来に乾杯✨

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          10月の振り返り ~仕事とプライベート、2:3で感じたこと~

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          夕方の帰宅時。 どこからともなく「にんにくの香り」が漂ってきた。 それまでは「夕飯は軽めでいいかな?そんなにお腹すいてないし」と思っていたのに、香りをかいだとたん、お腹がなった(笑) ガーリックの香りが最強なのか、私のお腹が素直すぎるのか。 夕飯はペペロンチーノにしました^^

          夕方の帰宅時。 どこからともなく「にんにくの香り」が漂ってきた。 それまでは「夕飯は軽めでいいかな?そんなにお腹すいてないし」と思っていたのに、香りをかいだとたん、お腹がなった(笑) ガーリックの香りが最強なのか、私のお腹が素直すぎるのか。 夕飯はペペロンチーノにしました^^

          貴重な晴れ間が見える日曜日。 新しい手帳に 最初の文字を書き入れる時の緊張感がたまらない。 新しい手帳と歩む新しい一年は いったいどんな年になるのか… 今はまだわからないけれど、 「どう過ごしたいのか?」を想像しています。 ワクワクが大事^^ さて、洗濯物でも干してこよう。

          貴重な晴れ間が見える日曜日。 新しい手帳に 最初の文字を書き入れる時の緊張感がたまらない。 新しい手帳と歩む新しい一年は いったいどんな年になるのか… 今はまだわからないけれど、 「どう過ごしたいのか?」を想像しています。 ワクワクが大事^^ さて、洗濯物でも干してこよう。

          夜のひとりご飯は、なるべく家にあるものを。 パスタは一昨日、多く茹でて冷凍したものを冷蔵庫解凍。 具は野菜とチキン、 オリーブオイル、塩胡椒で味付け。 いつかのパセリ(小袋で何かについてた)をパラリ。 題して…名もないパスタ🤭 シンプル・イズ・ベスト。 今晩は何にしよう。

          夜のひとりご飯は、なるべく家にあるものを。 パスタは一昨日、多く茹でて冷凍したものを冷蔵庫解凍。 具は野菜とチキン、 オリーブオイル、塩胡椒で味付け。 いつかのパセリ(小袋で何かについてた)をパラリ。 題して…名もないパスタ🤭 シンプル・イズ・ベスト。 今晩は何にしよう。

          【今週もお疲れ様でした】金曜日の夜に、自分を取り戻すセルフケア

          1週間、本当にお疲れ様でした! 金曜日の夜って、なんだか特別な解放感がありますよね。 明日は何をしようかとワクワクしながら考えるのも楽しいし、すでに予定がある方は、明日のプランを想像するのもまた楽しい時間です。 準備をしながら、少しずつ明日に思いを巡らせるのもいいですよね。 そんな時間も素敵ですが……まずは、1週間頑張った自分の体をいたわるひとときを作りませんか? 今回の記事では、金曜日の夜におすすめのセルフケアをまとめてみました。どれも手軽にできるものばかりなので、ぜひ試

          【今週もお疲れ様でした】金曜日の夜に、自分を取り戻すセルフケア