あさ 6:05起床 昨日は電池が切れたように9:00に寝ました 🦍のイビキがない 平和な環境で爆睡してスッキリ‼︎ ゆっくり漢方のんで オシャレ着洗濯しながら 乾いた洗濯物をとりこみ 黒豆さん達にごはんあげて 朝ごはん 本当はコンタクトの更新に 行かなくてはダメなのに 🦍からめちゃくちゃ暑いで とLINEがきたので…辞めましたww 早く20℃台の気温になってほしい よる 友人と美味しい日本酒を呑みに 初めてなものにたくさん出会えて 満足度がめちゃくちゃ高いなか
めちゃくちゃ暑い… でも秋っぽい色のお洋服で 仕事した方がいいよなぁと思い ダークブラウンのシャツを着たのだけれど 素材的に汗を吸わないので 熱がこもって異様に暑い… いい気づきが出来ましたww 仕事も異様に忙しく 常に時間に追われ… なんとか退勤後 作りたかった薬膳スープの具材の買い出しへ 干し豆腐が欲しかったのですが どこにもなかった… 高野豆腐で今度挑戦するとして 今夜は別の種類の方に挑戦‼︎ 本当はマッシュルームで作るのですが それもスーパーになく…なん
あさ 4:30に起き出して 洗濯機まわして することないので二度寝 洗濯終わった6時すぎに起床。 洗濯物干したり 洗い物しつつ 8:30に🦍を起こしました。 読み終えたので２日後に頼んでいる ブックオフの集荷たちへ合流させて 本日の遠足へ出発‼︎ 数ヶ月前から🦍と行きたいね と言いつつ行けていなかった石切さんへ 石切参道商店街は神社の下側にあると 勝手にそうぞうしていましたが まさかの逆の坂の上だとわビックリ （新石切駅側から行ったからか） じじばばな感覚を待ち
あさ 4:15起床 昨日の夜、自分の記憶的には 23時過ぎに寝た気がしてたけど 🦍曰く21:30にはもう寝てたらしいww そら4時台に起きるわなと 納得した朝。 🦍が起きても黒豆さん達は 起きてこないけど、私が起きると 目覚めよく起きてくるので 5時に朝ごはんをあげました。 雨が降ったり止んだりしていたけれど お墓参りに行くためお花やらを用意していたので 予定通り6:30ごろ出発。 昨日の晩ごはんの残りをオニギリに していたので食べながら向かいます。 まだ比較的
あさ 6:50に起床 🦍が不在なので寝過ぎてしまった 5時台に起きるだろうから誰にも会わず 宅配ボックスに行けると思ったらwww 7時台だったので 4〜5人のサラリーマン達に遭遇してしまった… 昨日、荷物をちゃんと受け取らなかった 自分が悪い…しゃぁないな 冷蔵庫を開けると 🦍が食べると言って買っていた ハンバーグの賞味期限が昨日までだと 気づきご飯といただきました。 きせずして豪華な朝食♪ 何をするでもなく 何となく過ごし 15時くらいに🦍が帰宅したので 粗大ゴ
あさ 6:15に汗だくで起床 寝始める時は 「涼しいなぁ〜」と思ってるのに 起きたら汗だく…なんでやねん 昨日の夜スープジャーにお湯を入れるのが めんどくさかったので お水をレンチンしました。 漢方のんで 黒豆さん達にごはんあげて 🦍と私の コーヒー淹れて （豆がなくなったので買わないと どこの豆にしようか） 大量の食器を洗い 芸術…秋ですなぁ 昔は勿体無いとか もう少し後で食べようと思い 腐らせてしまったり 最後に駆け込んでうんざりしたりしていました それ
あさ 5:30起床 スープジャーの白湯で漢方のんで オシャレ着洗濯回して 黒豆さん達のお家掃除して 🦍が持っていくのと自分用の コーヒー淹れて シャワー浴びて 黒豆さんたちに ごはんあげて 洗濯干して 🦍と共にお家を出て ガストのモーニングへ ホールと調理スタッフさんが話しているのが 聞こえてきましたが 今日のモーニングはよく焼き鮭が出てるらしい… まだまだ暑いてけど 少し風が秋めいてきたからでしょうか 9時過ぎまで 本読んで過ごして出発 商店街で買
あさ 5:15起床 寝る前にスープジャーへお湯を入れておくのを 忘れてしまったので、マグカップに ミネラルウォーターを入れてレンチン これなら美味しく頂けます。 鉄瓶で沸かしたての白湯がどうしても 口に合わなかったので… コレからは、スープジャーかレンチンで 白湯作りをしていこうと思います♪ 白湯で漢方飲みつつ （なんか丁寧な暮らししてる人みたいww） 洗濯まわして お風呂に入り ここ最近、腰痛が強くて 黒豆さん達にご飯をあげる体勢が難しく 🦍に委ねていましたが
あさ 4:30起床。 明け方から雷がなっていて くろまめさんがソワソワ それにつられて、あおちゃんもソワソワ 青島くんはいじわる の最新話をみて、付き合いたての 価値観の擦り合わせ懐かしぃ〜となりました。 朝になってもまだ暖かくて スープジャーの凄さを実感しました。 ジェル歴が長く爪が薄くなっているので しばらくネイルポリッシュを塗って 補強しようと思います。 確実にまた腰をやったようで おばあちゃんのように歩行していますww 鼻水すすったり、笑っただけで痛いww
あさ 🦍の起きるつもりが無い余分な 爆音で頻繁なアラームは なんなんでしょうか… せめて2回にとどめて欲しい… アラームに頼りすぎというか人の迷惑も 考えて欲しいなと思う今日この頃です。 ひる パスタサラダ グレープジュース 友人の誕生日プレゼントに ルピシアから出ている 季節限定の金木犀の紅茶を買ってきました♪ 自分用にも買ったので ゆっくり楽しみたいと思います。 よる メチコバールが切れたからか 耳は悪化してないけど 腰が痛すぎる。抜けそうになる感じ 今日重い荷
あさ 今日はどうしても起きたくなくて 8:30に黒豆さん達にご飯あげるために起きる。 指先と足先が痛い 薬も飲んで… 書留の再配達依頼して… 本当は耳鼻科に行かないとあかんけど 今日は行きたくないなぁ… というか 薬で胃がパンパンになるのが もう嫌…朝昼飲まずに夕方変わらなかったら ほんとに行くのやめよ… とりあえず昨日焼いておいた鶏を食べる よる オイルパスタ （ブロッコリー、ピーマン、パセリ） 買い物に行っていないので グリーンパスタになったww
あさ ちょっと遅めの6:00起床。 今日の白湯は 沸騰から5分火にかけてみた うーん… 昨日よりはまし。 もう少し長くかけるとどうなるのか 明日8分でやってみよう。 昨日の夕方？夜?から 何もしていないのに全身筋肉痛のような 痛さというか怠さ… もしや？と思い調べたら更年期 こんな事もかと思いつつ まぁ良いか、と思える余裕は出てきました。 ちなみに今朝からは 指先と足先がズキンズキン痛む… 定期受診の婦人科のあと本屋さんで 気になる本を物色して ロフトで🦍がウィ
あさ 5:09起床 6時前にならないと明るくならなかった。 やっぱり秋に近づいてるのかな 昨日、漢方の先生に 白湯も飲んでね と言われたので早速はじめる。 今の家への引っ越し祝いで 元同僚の友人からもらったので この子も8年目に差し掛かろうとしているのか 白湯を作りながら オシャレ着洗濯まわして 昨晩干して寝た洗濯物をたたみ コーヒーを淹れ 溜まっていた食器を洗い 黒豆さん達にごはんをあげ 白湯を流し込む（私は水が嫌いです。 もっと長時間沸かしても良かったかも。 明
あさ 5年ほど前に働いていたクリニックの 同僚から突然LINEがきた。 どうやらその元職場を一度退職はしたものの 復職依頼があり、また復帰したらしい… すごいな… ひる 明太子パスタサラダ グレープフルーツジュース 退勤後 10年ぶりに漢方内科へ 本当にここ数年カラダの不調があり過ぎて 自分でもひいているので… ちゃんと体質改善しようと‼︎ 結果 ストレスと 何となく感じてはいたけれど更年期障害でした きっちり更年期だと言われてなんだか 納得がいったような 腑に落
あさ 5:15に起床。 空がめちゃくちゃオレンジで 起きた瞬間、夕方かと思った。 曇りのせいか夜明けが遅い気がする。 洗濯回して コーヒーを淹れて 通知の確認をしていたら 夜中の1時にd払いの支払い通知が来てきて 使ってないし…そもそも寝てるし… 少し前にdカードも解約していたのでより謎 いそいそ調べたらU-NEXTの引き落としでした dカード無くなったから d払いも無いわと思ったら 携帯代と合算払いになってた。 朝からビックリした。 ひる 冷凍うどん（ゴマだ
あさ バス乗り継いで北浜へ 新居のローン本申込。 ちょうど9月？10月？に金利引き上げで 今後どうなっていくのか… 5年後の物価ってどうなってるんでしょうか （🦍＝ダンナ） 🦍は職場の仲間達と 河川敷でBBQへ出掛け 私は駅でパンを買い込み 商店街でコーヒー豆を買って なかなか充実した行動ができました。 ひる、よるは スーパーで買った鶏の塩麹焼き 炊き込みご飯おにぎり パン をなんとなくポロポロと食べました。
