コロナ・ブルーを乗り越えよう

ストレスに対応しようウイルスは肉眼ではとらえることができない。だから、危機の正体が見えにくい。 見えない恐怖に包まれている気持ちになる―― 今回の事態は、未知のウイルスによって引き起こされました。 見えない、わからない、不安が生まれるのは当然の状況です。 新型コロナウイルスという災害に、日本が、世界が、被災しているというのが、今、目の前にある現実です。 わたしたちは被災者であり、避難生活中なのです。 心が乱れたり、眠れなくなったり、うろたえたり、イライラしたり、悲嘆に襲