自分を甘やかす時間を作る

昨日は、食べすぎました。

おいしいお酒に焼き鳥、〆はラーメン。

以前は、太らないようにと我慢していたことも、最近では好きなものを食べ、好きなものを飲み、気持ち的にも何でもOKの時間を作っています。
この時間がワタシにとって、本当にナイスな時間。

毎日、いろんなルールの中で生きているし、時間に追われたりもしている。だから、好きなことをする時間、自分を甘やかす時間を少しでも確保できたらいいかなと思う。

今朝は好きな音楽を聞きながら、ストレッチ。
体はカチコチでした。

ストレッチをしながら、昨日は食べすぎたなぁ～と思いつつ、でも、最高においしかったなぁとシアワセな気持ちを感じる。

なんか、これがワタシらしさなのかもしれません。