![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/44125152/rectangle_large_type_2_aec6f92f0b36b4c86c84e1338d7b44c9.jpeg?width=1200)
Photo by
mar0130
ヨギーニフード生活 3日目
ヨギーニフード3日目。
今のところ続いています。
3食のうち1食だけを置き換えにして続けてます!
何事も継続は力なりって事で。
こういうことを始めようって思うと意識しちゃって…やんわりやるつもりが、ちょっと先の計画も立てちゃったりしてね(๑>•̀๑)
ヨガのインストラクターにも、
「一緒に頑張りましょう!」
っと励まされたり。
競走じゃないけど、同じ事に取り組む仲間が居るっていいですよね!
今のところの体重の変化ですが…
-0.6kgぐらいですね( ´•ᴗ•ก)💦
あまり躍起にならず…やんわりとでも時には自分に厳しくをモットーにこれからも頑張っていくぞ!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?