鼻の健康・ナスヤ

アーユルヴェーダでナスヤという、オイル点鼻があります。

写真のアヌタイラというオイルは去年買ったのですが、そのままになっていました（笑）。

練習と効果をみたくてここのところやり始めたのですが、この2日は続けて朝晩点鼻したら、左鼻のひどい詰まりがスッキリと無くなっていました😆

鏡を見ながらようやく容器を自分の鼻に当てないように点鼻が出来るようになってきました😅

鼻から喉に落ちるオイルのイ