ACEs（Adverse Childhood Experiences 小児期逆境体験）のイニシアチブマスタートレーナー、若林巴子先生（Oakland University 准教授）の講義の中で共有されたyoutube video『Just Breathe』。
ストレス反応システムの緩和について分かりやすく説明された動画です。この中で、子ども達が興奮した脳への対処法について真剣に話し合っています。
今回若林巴子先生の講義資料の中でシェアされた和訳を
さらに子ども達の言葉にアレンジして朗読させていただきました。
『Just Breathe』の動画リンクはこちらです。↓
https://youtu.be/RVA2N6tX2cg
#小児期逆境体験 #ACE#ストレス反応システム#グリッターボトル#深呼吸