気持ちを落ち着かせ、スッキリさせるための曲です。

（私の推奨する使用法）
リラックスしてあぐらをかきます。
坐骨を意識して、この曲を流します。
坐骨から徐々に意識をまっすぐ上に持って行きます。
鐘のような高い音が鳴ったら、ゆっくりと意識を上に移動させる合図です。
坐骨 〜 へそ 〜 みぞおち 〜 胸 〜 のど 〜 眉間 〜 脳天
曲が終わる頃には頭上の空間に意識を向けます。

聴きながら、体の痛みや違和感を感じた場合、そこに不調をきたしている可能性があります。手で優しくマッサージするなどして、いたわってあげましょう。