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上腕三頭筋の機能解剖学

トレーニングを学術的に考えるYouTubeチャンネル『CHICKEN HEART TV』。
今回は、上腕三頭筋の機能解剖学をまとめて解説していきます!

■ 上腕三頭筋の起始と停止

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起始:長頭 肩甲骨(関節下結節)
   短頭 外側頭 上腕骨(近位外面)
   内側頭 上腕骨(中部内面)

停止:肘頭(尺骨の近位端後部)

上腕三頭筋は文字通り、上腕部に位置している頭が3つに分かれている筋肉です。
起始部は、3つ別々に付着していますが、停止はすべて肘頭(肘の先端)に集まっています。
長頭は、肘関節と肩関節をまたいでいる(多関節筋)ため、この2つの関節の動きに関与します。それに対して、短頭は肘関節しかまたいでいない(単関節筋)ので、肩関節の動きには関与せず、肘関節のみの動きになります。

このような長頭と短頭の違いを踏まえて、上腕三頭筋の機能を考えていきます。

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