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メンタルカウンセラーの橋間です。

自己肯定感が低く生きづらさを抱えてる人が 1万人以上が実践した
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自分らしく生きられるようになるカウンセラーです。

「自己肯定感がアップして自分と他者を比べなくなる 方法はありますか？」
「人間関係のストレスが激減する方法が知りたい」
「気持ちをうまく切り替える方法を知りたい」
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自己肯定感が低く生きづらさを抱えてる人が
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~実践メンタルトレーニング6ステップ~

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『メンタルの教科書』の内容

・メンタルトレーニングって何？
人の心が「とらわれ」「揺らいで」いるのはなぜか？
ビジネスで結果を作るために必要な3つのマネージメントとは？
実践メンタルトレーニング6つの方法
人は何に後悔するか？
「不安」や「恐れ」という感情について
とい