シェア
運動って大切なのはわかるけど、 続けることがとても難しいんですよね。 「応援」を通じて、もうちょっとだけ頑張ってみようかな、 そう思って貰えるように、このメッセージを送ります。 千亜都れい
私が好きな人はこんな方です。 その気持ちを込めたメッセージを送ります。 千亜都れい
自分で上限を決めている人は多いですよね。 私もその１人です。 ただそれは誰かと「比較」をするから上限というものが存在してくるのだと思います。 自分と向き合い 自分がどうしたいか 本当にやりたいことであれば、限界なんて考え方はいらないのだと思います。 そんな考えに共感して頂ける方に聞いて頂きたい応援メッセージです。 千亜都れい
責任感が人一倍強い人がいます。 とても素晴らしいことなのだけれど、 そんな人ほど、ある臨界点を超えると 塞ぎ込んでしまう場合が多いんです。 そんな責任感が強い方に聞いて欲しい応援メッセージです。 （短いので、何回も、繰り返し聞いてください） 千亜都れい
「行動」できる人は、 たくさんの考えや思いがあって行動していると思います。 「行動」できる人は 変化するリスクと天秤にかけ、それでも行動をとっている人だと思います。 「行動」できる人は、 常に今の自分よりも高みを目指して行動している人だと思います。 私は、そんな行動できる人を尊敬していますし、そんな方に伝えたい一言応援メッセージです。
私は、がむしゃらに頑張る、というのはあまり好きではありません。 特に現代では様々な価値ある情報があるので、それらを吟味し、選択し、行動するのがとても大切だと思っています。 効率よく痩せるのは、誰よりも頭の良い行動です。 うしろめたさなんて不要ですよ。 そんな方に聞いて欲しい応援メッセージです。 千亜都(ちあと)れい
我慢した時のストレスが一番の天敵だと思います。 このメッセージを聞いて、少しでも気を楽にして頂ければと思います♪
まず悲観にならないでください、 というのを伝えたいです。 そして、行動に移しているあなたが素晴らしいというのを伝えたいです。 是非こちらのメッセージを聞いてください。 千亜都(ちあと)れい
そんなこと言う人なんて、早々ないかも知れませんが(笑) ただ、もし！もし言われたときには...！！ こちらのメッセージを聞いてくださいね♪
少しでも 効率的に 痩せたいね 人間だもの ちあとれい（みつを的な）
そう、私の事です（ずーん） 最近こうやって画面越しで会うことが多いので より辛いです！ なんかよい参考動画ないかなぁ チアトレーナーに作って貰おうかなぁ
バルクアップとは単に体重を増やすことではなく、 筋肉を発達させて体を大きくしていくこと。 とーーーーーっても大変ですよね！ 私はやったことありませんが、めちゃくちゃ大変そうです。。 チアトレーナーメンバーのゆぴゆぴはちゃんとやってそうですね。 そんなチャレンジをしている方に、少しでも前向きになって貰うため この応援メッセージを送ります！
もっと、もっと頑張ってください！ 応援してます♪ 千亜都れい
ゴールデンタイム そう、黄金時間。 筋トレ用語ってわかりやすくて良いですよね！ 腕立てもプッシュアップっていうとちょっとカッコイイですもんね！(笑) 応援運動・・・応援トレーニング・・・チアトレ・・・ 千亜都れい
