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体もお財布も喜ぶ簡単レシピ

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お料理初心者さんや忙しい方向けの簡単、時短レシピや、作り置き、リメイクお料理をご紹介いたします。
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#海藻

春は体内デトックス。超優秀『めかぶ』のススメ

スーパーの野菜売り場にふきのとうやごごみ、タラの芽などの山菜や、菜の花が並ぶようになりましたね。我が家の春の旬は「めかぶ」なのですが、先日話していたら「パック入りか旅館以外、自分で調理して食べたことがない」と。 そういえば、結婚当初、夫も同じようなことを言っていました。 海育ちの私にはお馴染みのものですが、マイナーなのでしょうか? 住んでいる場所によっては売っていないかもしれませんが、この時期だけの超優良食材で意外とお値段もお手頃。もし見かけたらぜひ食べていただきたい春の

美味しく食べて免疫UP!ひじきの煮物とリメイクアレンジ

こんにちは。宮永千恵です。 自粛生活も長引き、お菓子の量が増えてきてはいませんか? 今日は、簡単、時短リメイク料理の中でも、ストレス解消と免疫UPにも役立つ海藻料理の中から、ひじきの煮物と煮物を使ったリメイク料理をご紹介したいと思います。 海藻についてのあれこれ、はこちらの 「ワクチンを待つより免疫を高めよう①海藻のすすめ」をご覧ください。 昔から「ひじきを食べれば長生きする」と言われているほど、ひじきは海藻共通のたっぷりのビタミン、ミネラルに加え、食物繊維とカルシウム