2024.1.12(金) Single Leg

エントリー
　デラヒーバーガードとか。

セット
　自分の脇に相手の足が来る感じ。その足側のに自分の足を外側から絡める。かかとを立てて足首を90度にし、つま先を外側にする。しないと反則。もう一方の足は膝は相手の全面、足首は相手の遠い方のけつと足のつけねに引っかけて足を遠くしてステップを踏ませないようにブロックしておく。
　グリップは、巻いてる方の足のズボンの裾をつまんでグリップ、遠い方の足の裾も頭振ったりしつつ捕まえて、下から摘まんで手のひら上向きでグリップ。

スイープ
　相手を後ろにこかせる動きを入れ、こらえたところで巻いてる足の足首を足手の鼠径部の前面に沿わせて引っかけ、リフトして浮かせて横に飛ばす。相手は手をつかないとぐしゃっとコケるので、人間の反応としてまず手をつく。そこで下になった足を足手の膝裏に刺してグイっと伸ばす。反対の足は、相手の上になっている足の下を膝から入れてくぐり、脛で足手の足首を上げ、グリップを氣志團のワンナイトカーニバルの振り付けっぽく腕を回して天に向けて絞り下げる。これで、足手の片足を床にピン止めし、もう片方を絞り上げる状態になる。そのまま空いている足を振って勢いで起き上がるのが基本。って感じ。

肘
　スパーしてて足手をテイクダウンしようとして失敗し、相手にこかされて倒れるときに手をつき、左ひじが反対向きに曲がった。まあまあ痛い。剥離骨折か靭帯がびたか。月曜の診断結果によって、２月の大会エントリーをどうするか決める。微妙。