憂鬱な毎日。

皆さんの周りにはおられますか？
不安障害、パニック障害その他
精神的な病をお持ちの方。

きっかけもなく襲ってくる焦燥感、切迫感。
その時だけは目に入る物全部に恐怖感を覚えます。

僕は今精神科に通い薬を処方してもらい
会社に勤務していますが、、
薬の副作用でくる眠気、倦怠感が辛いです。
まぁ、慣れてくればなんて事はなくなるんですが

初めての投稿という事もあり
次書かせていただく記事は
少しでも薬に頼らず症状を軽減出来る
方法を紹介させていただきます。