こころのごはん

人間の三大欲求に優先順位があるように
その欲求ひとつにも優先順位がある。

ごはん。
お腹が減って、身体が食物を求める。
だけど、心が栄養失調だと、食欲はわかない。
お腹が減ったとしても、少ししか食べられなかったり。
医学的に言えば、満腹中枢とかの話になるんだろうけど、そうじゃなく。
単純なこと。
まずは心から。
栄養を欲する順番は心から。

心に栄養を与えよう。