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心と身体・健康

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#腸活

原因不明の慢性不調　もしかしたらデイリー（乳製品）／カゼイン フリーで改善するかも？前編

前回の『原因不明の慢性不調　もしかしたらXXフリーで改善するかも？』から今回はデイリー（乳製品）／カゼイン　についてお伝えします。 あなたはこのような症状がありますか？ ・花粉症 ・消化不良／膨満感（お腹の張り／食後にお腹が腫れているように感じる） ・ガス／おならの増加 ・食後の胃痛／腹痛 ・下痢 ・頭痛 ・慢性疲労／倦怠感 ・吹き出物／肌荒れ ・鼻づまり／鼻水 ・めまい ・アトピー性皮膚炎 何だか前回のグルテンフードと同じような症状ですね。 このよ

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原因不明の慢性不調　もしかしたらグルテン（小麦）フリーで改善するかも？後編

原因不明の慢性不調　もしかしたらグルテン（小麦）フリーで改善するかも？①　からの続きです リーキーガット（腸漏れ）症候群 みなさんは　”リーキーガット（腸漏れ）症候群”　って聞いたことありますか？ 本来なら体内に取り込まれない毒素や化学物質などが、腸から漏れ出し血液に乗って全身に運ばれ、炎症を起こす症状です グルテンフードや乳製品は、このリーキーガットを引き起こす原因の一つと考えられています。　他にも砂糖や加工食品の消費が多いことで引き起こすとも言われています。 リ

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原因不明の慢性不調　もしかしたらグルテン（小麦）フリーで改善するかも？前編

あなたは このような症状がありますか？・慢性疲労／倦怠感 ・寝不足でもないのに起きるのが辛い ・便秘／下痢／強い悪臭のする便／脂肪便（ベージュ色の便） ・食後の胃痛／腹痛 ・膨満感（お腹の張り／食後にお腹が腫れているように感じる） ・肩こり ・関節痛 ・頭痛 ・ガス／おならの増加 ・原因不明の体重の増減 ・うつ／不安／イライラ／心配／緊張 ・肌荒れ ・重いPMS（月経前症候群）や生理不順 ・不妊症 ・ぜんそく　など このような症状の原因は色々

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