自分って言っても色々な階層があるんですってお話✨

何も考えない。何も感じない。
ポカンとした時間を持つ。

これ、日常の瞑想と思っています。

とにかく、一度、意図的に全部忘れてしまう時間を持ってみてはいかがでしょうか？と思っております。
これが難しいんですけどね。

忘れて、無くして、消すからこそ、大事なものだけが浮き上がってきて、
純度が増すからです。

どうでもいいことを、どうでもいいと、認知できている部分にお任せする時間を作ることはとてもとても大事です。

自分の中の賢い自分が動ける隙間を作るには、
こざかしい自分をちょっと静かにさせてみる。

そうすると、いろんなことが、ふっとわかったり見えたり、不思議な流れが動き出します。

私の場合の面白い発見を❣️

これは、ある時気づいたんですが、
こざかしい自分（しい）に、ネットフリックスとか映画を見せるんです（笑）
子どもに、テレビとか見せて静かにさせる感覚です。

その間に、賢い自分が、私に色々感じさせてくれるというか、わからせてくれるというか。ほんと、面白いですよ！

色々研究しているんですが、

ポカーンとするのを5分間リゾートと名付け、
それを日々の日課にしています。

夜は夜で私にとって最高な時間です。
目を閉じても、目を開けているような感覚で、逆に毛穴が目になったような感じで、寝ています。
電気を消してもちょっと、眩しい感じなのですがーw

ふとふと、いろんなことを寝ている間に浮かんできて、面白いです。

と言うことは、昼も夜も面白いんですね。

時代の流れを肌や体の水で感じていくのは大事だと思います。
昨日は、めちゃくちゃ面白い感覚でした。

こざかしい自分と、賢い自分の分別がパカーンとよりわかりやすくなりました。
これは、時代の流れだと思います。
みんなそうなっていくんだと思います。

その時に、知識としてでもいいので、
最低、こざかしい自分と賢い自分の2つを分別できたら、これから、みなさんがどんどん感性が開いてきた時に、スムーズだし、混乱しないだろうなぁと思います。

そんなお話も含めて、今度、東京で2回小さなお茶会をするのでお話してみようと思います✨
どなたでも、ご参加できます。

11月23日と12月1日、東京にて。

詳細は事務局がNOTEにアップしてくれています。

お待ちしていますねー！

＼残席少なくなっています！／
◆11月23日(祝土) 午後 | 六本木にて開催！
「人生をセレブレーションにするティータイム」

＼マダムFセミナー ☆初のリアル開催☆／
◆12月1日(日) 午後 | 御茶ノ水にて開催！
「マダムFの人生変える人、大集合！」 セミナー