ボール＆ディアボロ技表 for ジャグリング Advent Calendar 2020

このnoteは「ジャグリング Advent Calendar 2020」12月23日分のために作成されました。

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adventar.org

1.はじめに

はじめましての方ははじめまして。今年でジャグリング歴9年目(月日が経つのは早いですね)、ジャグりま専科三回生(OB)ボーラーの響です。
今年もこの企画に参加させていただくのですが、何を書こうか考えていたところ、最近ボールの技表(去年同企画で載せたやつ)を更新したり、ディアボロの技表(ディアボロ検定をベースにしました)を新しく作ったりしたので、それを公開することにしました。

実はこの技表はサークルのために作ったものです。どうせ毎年ボールとディアボロは新入生が入ってくるだろうし一つの指標として作るかという気持ちと、うちのサークルは正直そんなに環境に恵まれているわけではない状態であったりするので、将来自分がいなくなった時にも練習を頑張りたい人が参考にできるようにするためと、ディアボロ検定特有の形式(レベルごとにスタートとフィニッシュを含めて10トリック)がゆえの「この技がこのレベルなの？」というやつで技表として使いにくさがあったため、自分で作りました。

皆さんにぜひ見ていただいて、参考にしてもらったり、できれば突っ込みを入れていただけるとありがたいです。(今後の参考にしたいです)

2.ボール(トス)技表

～ボール(トス)入門～
3bカスケード 20キャッチ

～ボール(トス)初級～
3bカスケード 100キャッチ
ハーフシャワー左右 10回ずつ
テニス 5往復
リバカス 20キャッチ
2in1ハンド(インナー、コラム) 20キャッチ
423(W型、インナー型、テニス型) 10周期
1up2up(左/右主体コラム、テニス型、左/右主体2upクロス) 5周期
シャワー 20キャッチ
アンダーザレッグ単発(右手右足、右手左足、左手右足、左手左足)
ウィンドミル左右 10回ずつ
ミルズメス 5往復
1upハーフターン 2回
1upピルエット(復帰と回収)
キックアップスタートカスケード

～ボール(トス)中級～
3b編
オールリリーススタート
カスケードからエルボーストール
クローキャッチ 20キャッチ
441 20周期
逆シャワー 20キャッチ
マウンテン 5往復
ボックス 10往復
ダブルボックス 5往復
12345 10周期
ハイローシャワー 10周期
マイム ヨーヨー オイオイ(精度で判断)
ファクトリー 10周期
エクスチェンジ 10周期
531 10周期
バークスバラージ 5往復
クロスアームカスケード 20キャッチ
423ミルズメス 5往復
アンダージアーム 20キャッチ
チョップ 20キャッチ
リバースチョップ 20キャッチ
オーバーヘッドカスケード 20キャッチ
ハイローカスケード(4x,2T)* 5往復
フラッシュ1クラップ カスケードを挟まず2往復
2カウントサイド 10キャッチ
3カウントサイド 5往復
シャワーボディー通し単発(足、背中、首)
531ボディー通し単発(左右から足、背中、首)
441ボディー通し単発(左右から足、背中、首)
2upピルエット
ネックキャッチフィニッシュ
バックキャッチフィニッシュ
4b編
ファウンテン 200キャッチ(インナー、コラム)
シンクロファウンテン 50周期(インナー、コラム)
シンクロコラム外側入れ替え 10周期
ハーフシャワー 20周期
ウィンピー 20周期
シャワー 20キャッチ
53 20周期
534 10周期
552 10周期
7441単発復帰
7531単発復帰
5551 10周期
5b編
5bカスケード 20キャッチ

～ボール(トス)上級～
3b編
逆ハイローシャワー 10周期
シャッフル 20周期
ボースサイドスラム 5往復
ルークスシャッフル 5往復
N字ボックス 5往復
目玉焼き 10周期
42(アンダージアーム、リバースアンダージアーム、サイドキャッチ)3 5周期
ルーベン 5往復
ボストンメス 5往復
クロスアームシャワー 20キャッチ
531ミルズメス 5往復
オフザヘッド 10回
キャリー 10回
ペンギン 20キャッチ
自由の女神 10キャッチ
2カウント涅槃 10回
1upダブルピルエット
3upピルエット復帰
3upハーフターン 2回
バッククロスorネッククロス 10キャッチ
3in1ハンド左右 10キャッチ
4b編
2upピルエット復帰
4upピルエット回収
23456 3往復
633 3往復復帰
561 5往復復帰
7441 5周期復帰
7531 5周期復帰
ミルズメス 5往復
オーバーザヘッドファウンテン 20キャッチ
ハーフシャワー 20周期(左右で)
ハイローシャワー 10周期
ハイミドルローシャワー 1周期復帰
ハイローローシャワー 1周期復帰
(6x,4)(2,4x)* (4x,6)(2,4x)* (6x,4)(4,2x)* (4x,6)(4,2x)* 各種5周期
5b編
カスケード 100キャッチ
[53][53]522 5周期
1up4up 2周期
[54][22]2 10周期
ハーフシャワー 10周期
リバースカスケード 20キャッチ
744 10周期
(6x,4)* 5周期
3upピルエット回収
97531 1周期

3.ディアボロ技表(種類/難易度別)

【この技表について】
この技表は、日本ディアボロ協会が制定しているディアボロ検定をベースにして作成しました。
技名の横についている(6級)や(Lv7)などは、その技がディアボロ検定のどのレベルの技であるか(後述の解説動画のうちどれに含まれているか)を表しています。
特に(垂直)(2ディア)などが書かれてなければ1ディアボロ水平軸のことです。
ディアボロ検定がベースになっているため、ディアボロ検定の解説動画(以下にリンクあり)を参考にしながら進めていくことを推奨します。(垂直軸の検定外の技はほとんど縦基礎技クリップの動画にあります)
注意！
※特に始めたてのうちは、基本的に技をやる時はしっかり回転をつけ、傾きを直して自分に対してディアボロが真っ直ぐな状態で始めることが大事です。
そうでないとそもそも技が出来なかったり、すぐに傾いて練習が著しく非効率になったりします。(回転をかけない方がやりやすい技など、一部例外はある)

【参考資料集】
ディアボロ6級【入門】
https://youtu.be/t9ksL2MCeZk
1ディアボロ水平軸Lv.1
https://youtu.be/u3nEVWniCLk
1ディアボロ水平軸Lv.2
https://youtu.be/u0la9JxrQ64
1ディアボロ水平軸Lv.3
https://youtu.be/uXwkGhZ2c-w
1ディアボロ水平軸Lv.4
https://youtu.be/GIVgpQLqPEs
1ディアボロ水平軸Lv.5
https://youtu.be/jAtseKGXo4Y
1ディアボロ水平軸Lv.6
https://youtu.be/iQW06llR-08
1ディアボロ水平軸Lv.7
https://youtu.be/To_t0GAlwp4
1ディアボロ水平軸Lv.8
https://youtu.be/cPxk194sGho
1ディアボロ水平軸Lv.9
https://youtu.be/dMs1BKFUzJQ
1ディアボロ水平軸Lv.10
https://youtu.be/3GA6sdV7I1g
2ディアボロ Lv.1
https://youtu.be/l4eZwMRRgoU
2ディアボロ Lv.2
https://youtu.be/l6FgoQJa4W4
2ディアボロ Lv.3
https://youtu.be/KXiC9Jltheo
2ディアボロ Lv.4
https://youtu.be/PgpK1L5qnno
2ディアボロ Lv.5
https://youtu.be/ztmTjB5_6MQ
1ディアボロ垂直軸 Lv.1
https://youtu.be/U429Iy8B_6k
1ディアボロ垂直軸 Lv.2
https://youtu.be/rjxd2pwyw7E
1ディアボロ垂直軸 Lv.3
https://youtu.be/EH1YHcWydPQ
1ディアボロ垂直軸 Lv.4
https://youtu.be/Jd9k7S2iMRI
1ディアボロ垂直軸 Lv.5
https://youtu.be/xRQcwOFGYLM
【ディアボロ講座】スピードループが傾くんですけど・・・
https://youtu.be/MZH6jRbmPvk
はじめての2ディアボロ
https://youtu.be/y8kF8fjo6l0
加速の本質
https://youtu.be/lElJf3Y-SQI
インテグラル基礎
https://youtu.be/D2xA-VuHIgM
垂直軸のやり方
https://youtu.be/Psl_oTTOWIM
ハイトス極意
https://youtu.be/BnnjOgbBeL8
縦基礎技クリップ
https://youtu.be/lXcQrsm4u08
2Dファンターン解説
https://youtu.be/9xcBLBrTkns
【予備校シリーズ】3ディアボロウィンドミル
https://youtu.be/BVxDSQsm9MM

【技表】
一番初めにやること
以下の動画の方法でローリングスタート/回し方/傾き直しの習得
https://youtu.be/7rknlhqzZIM

以下難易度別
↓
↓
難易度A(土台になる基礎的な技術、やり方をしっかりと教えてもらえれば練習に技術がそこまでいらない技、習得に時間はかかるが早めに始めておきたい技など)

基礎的な技術
トス(6級)
パワープル(6級)
スイング(Lv1)
フロントサン(6級)
ウォーターフォール(Lv1)
ムーンサルト(6級)
リキャプチャー(Lv4)
リキャプチャー、フロントサン等を絡めた紐の状態の仕組み、リキャプチャー状態からの素早い戻し方の把握もしておきたい

トス系(どうしても個人個人でフィジカル的な部分の差があるため、ここに入っている技の難易度は人によって変わりがち)
トス＆縄跳び(Lv3)
トス＆ピルエット(Lv3)
バックキャッチ(検定外、複数パターンあり)
ハーフターン(Lv2)

アラウンド系
アラウンドザレッグ(Lv3)
アラウンドジアーム(Lv4)
スクープ(Lv4)
ディグ(Lv4)

サン系
アウトサイドインサン(Lv2)
インサイドアウトサン(Lv2)
アラウンドザワールド(Lv7)
サイドサンズ(Lv6)
オーバーヘッドサンズ(Lv3)
ビッグサン(Lv3)
フロントバックサン(Lv9)

スティックリリース系
レインボー(Lv2)
ダブルレインボー(Lv5)
アンラップ振り子(Lv3)
ラップ振り子(Lv3)
サンリリース(Lv5)

マジックノット系
アンダーウォーターフォール(Lv4)
アンダームーンサルト(Lv4)
3重マジックノットフィニッシュ(Lv5)

フィッシング系
オーバーウィップ(Lv2)
アンダーウィップ(Lv4)

スタート技
ビルドインスタート(Lv2)
利き手スロースタート(Lv3)
非利き手スロースタート(Lv4)
インスタントスロースタート(Lv6)
リストスタート(Lv9)
ディアボロのエッジ持ってあらかじめ紐かけておいて投げてラップ状態からスタートするやつ(検定外)

フィニッシュ技
シザーキャッチ(Lv2)
トス＆キャッチ(Lv3)
リストキャッチ(Lv4)
インスタントリストキャッチ(Lv6)
ワンハンドトス＆キャッチ(Lv9)

その他
ジャンプオーバー＆ターン(やらなくてもいい、Lv1)
クロスオーバー(やらなくてもいい、Lv1)
クレイドル(Lv3)
スティックグラインド(Lv5)
オービット(Lv2)
エレベーター(Lv2)
ネイルグラインド(Lv8)
非利き手奥ラップで内巻きをつくるやつ(検定外)

習得に時間はかかるが早めに始めておきたい技
スピードループ(Lv2)→【ディアボロ講座】スピードループが傾くんですけど・・・ の動画も参考に
チャイニーズアクセラレーション(Lv6)→加速の本質 の動画も参考に
2ディアボロウィンドミル→はじめての2ディアボロ の動画を参考に

難易度B(少しは練習に技術が必要な技)

アラウンド系
バックハンドキャッチ(Lv8)
レッグハーフターン(Lv5)
アラウンドザボディ(Lv6)
ワンハンドアラウンドザレッグ(検定外)
レッグテニス(Lv5)
ビハインドハーフターン(Lv6)
振り子ターン(Lv9)

スティックリリース系
プロペラフック(Lv6)
プロペラノット(Lv10)
リストロール(Lv10)
ラップインフィニティ(Lv5)
グラインドリリース(Lv6)
奥ラップ振り子(検定外)
オールリリース(Lv4)
イノベーション(Lv5)
ミニイノベーション(Lv6)
インフィニットアンラップ※インテグラルiのこと(Lv7)→インテグラル基礎 の動画を参考に
アンラップミニイノベーション(Lv7)→インテグラル基礎 の動画を参考に
フロウスイッチ(Lv8)
(内巻き状態で)アンラップ振り子クロスキャッチ→フロントサン→外巻きラップ振り子(検定外)
プロペラフック→リストロール(検定外)

その他
縄跳びサン(Lv7)
アウトサイドスラック(Lv5)
アンブレラ(Lv7)
望月(Lv6)
チャイニーズジャンプロープ(Lv8)
クロール(Lv8)
クロールアップ(Lv9)
ショルダーウィップ(Lv10)
両手オーバーウィップ(Lv7)
イーライホップ(検定外)

スタート技
ラップ振り子スタート(Lv5)
リリースラップスタート(Lv7)
リリーススタート(Lv8)
ディアボロのエッジ持ってあらかじめ紐かけておいて投げてラップ振り子にしてスタートするやつ(検定外)
軸持ってビルドインスタートしてラップ振り子するやつ(検定外)

2ディアボロ
利き手スロースタート(2ディアLv2)
レッグストール左右(2ディアLv1)
アラウンドザレッグ(2ディアLv1)
1アップキャッチ(2ディアLv1)
ワンハンドウィンドミル(2ディアLv2)
ホバー加速(2ディアLv1)
ムーンサルト(2ディアLv1)
ムーンサルト左右(2ディアLv2)
スティックグラインド(やらなくてもいい、2ディアLv1)
スプリンクラー(2ディアLv1)
連続ラップ(2ディアLv2)
チャイニーズアクセラレーション(2ディアLv3)
アウトサイドインサン(2ディアLv1)
アームストール(2ディアLv2)
フィンガーストール(2ディアLv3)
アウトサイド/インサイドトランスファー(2ディアLv2)
ボルテックス(2ディアLv2)
ハイトス(2ディアLv2)→ハイトス極意 の動画も参考に
逆掛けスプリンクラー(2ディアLv4)
ダブルスプリンクラー(2ディアLv5)
ミニコラム(2ディアLv4)

1ディアボロ垂直軸
アイドリングで垂直を10秒維持→垂直軸のやり方 の動画を参考に
ストップオーバー(検定外)
サンズ(垂直Lv1)
アウトサイドイン/インサイドアウトサン(検定外)
ムーンサルト(垂直Lv1)
ボディラップ(垂直Lv2)
スティックストール(垂直Lv3)
ロケットランチャー(垂直Lv3)
ビハインドボディラップ(垂直Lv3)
ロケットランチャー背面回収(検定外)
飛び越えボディラップリリース(検定外)
ロケットランチャービハインドボディラップ回収(検定外)
体巻きからのロケラン(検定外)
片手サン(検定外)
風見鶏/マジックノット風見鶏(検定外)
トス＆キャッチ(垂直Lv3)
スティックグラインド(垂直Lv)
リキャプチャー(垂直Lv4)
リキャプチャーからのロケットランチャー(検定外)
ウィップ(垂直Lv4)
ディグ(垂直Lv4)
フィニッシュ(垂直Lv1)
ビルドインスタート(垂直Lv2)
マジックノットフィニッシュ(垂直Lv2)
リストキャッチ(垂直Lv5)
ロケランスタート(検定外)
ローリングスタート(検定外)

難易度C(流石にある程度は技術が必要な技)

1ディアボロ水平軸
アラウンド系
クロスアラウンドジアーム(Lv7)
アラウンドボースアーム(Lv8)
フィギュアS(Lv8)
アラウンドボースレッグ(Lv9)
ビハインドテニス(Lv9)
アラウンドザボディピルエット(Lv9)
フィギュアエイト(Lv10)

スティックリリース系
ラップインフィニティターン(Lv7)
ノンラップインフィニティ(Lv10)
スマッシュ(Lv10)
オールリリースバックキャッチ(Lv10)
オールリリース2回転(Lv9)
ラップトススタート(Lv10)
ノンラップミニイノベーションキャッチ(Lv8)
カチカチ(検定外)

インテグラル系
インテグラルA(検定外)
インテグラルB(検定外)
インテグラルC(検定外)
連続ミニイノベーション※インテグラルDのこと(Lv10)
イノベーショントス※インテグラル Dtのこと(Lv10)
インテグラルE(検定外)
プロペラフックスタート(検定外)
バタフライスタート(検定外)

その他
ターン加速(Lv7)
クロス加速(Lv8)
クローバー(Lv9)

2ディアボロ
ロケットスタート(2ディアLv4)
振り子スタート(2ディアLv5)
非利き手側/利き手側サンズ(2ディアLv3)
サンリリース(2ディアLv4)
アラウンドジアーム(2ディアLv3)
ファン(2ディアLv3)
Cファン(2ディアLv3)
Sファン(2ディアLv4)
フィードザサン(2ディアLv3)
ハイトスサン(2ディアLv3)→ハイトス極意 の動画も参考に
インサイドアウトサン(2ディアLv2)
ビッグサン(2ディアLv4)
テニス(2ディアLv4)
FTSオーバーヘッドサンズ(2ディアLv4)
ハイトス2アップピルエット(2ディアLv4)→ハイトス極意 の動画も参考に
ラップ振り子(2ディアLv5)
ボルテックスリリース(2ディアLv5)
ファンターン(2ディアLv)→2Dファンターン解説 の動画も参考に
アラウンドボースアーム(2ディアLv5)
リバースウィンドミル(2ディアLv5)
ミニイノベーション(2ディアLv5)
ミキサー(2ディアLv5)

1ディアボロ垂直軸
ラップ振り子(垂直Lv1)
イノベーション(垂直Lv2)
イノベーションリキャプチャーになるキャッチ(検定外)
連続イノベーション(検定外)
イノベーションバックキャッチ(検定外)
フィンガーグラインド(検定外)
2回転イノベーション(垂直Lv3)
イノベーションコンボ(垂直Lv4)
アンブレラ(垂直Lv2)
体巻きからのアナコンダ(検定外)
インフィニティ(垂直Lv4)
ボディループ(垂直Lv5)
オールリリース(垂直Lv5)
イノベーションからのアナコンダ(検定外)
ピルエットイノベーション(垂直Lv5)
ボディラップイノベーション(垂直Lv5)

3ディアボロウィンドミル→【予備校シリーズ】3ディアボロウィンドミル の動画を参考に