【KPC活動報告】 ”ゆるっと筋トレ部”と言うゆる〜い筋トレもしております。
実は去年から地味〜にコマ切れに続けているこの ”ゆるっと筋トレ部”
発端は何を隠そう、私自身がちょっとした運動を継続するために始めたものでした😅
一人だとなんだかんだと自分に言い訳をつけてサボってしまうので、これは誰かと一緒に、しかも自分からコミットすれば続けられるだろう。と参加者さんを募ると、同じ思いを持たれていた方が数名いらっしゃって、今でも静かに続いております。
まずはどんな事をしているのか？と言うことで、
内容はざっとこんな感じです。
◎メッセンジャーを使ってグ
