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lahainanoon
疲れたら明日、海に行きませんか？海の心理学('ω')
こんにちわ。世界の多様な働き方を研究・実践しているYACCOです。
お疲れですか？
明日は会社が憂鬱ですか？
そんな時は、もう、さくっと休んで、海に行きませんか？
海こそ、体にいいという海洋療法
どうやら、琉球大学の研究による海は、体や心に良い影響を与えるとか。
海水の成分比が妊娠中の母体の羊水と近いといわれることから、その安らぎ、癒しの根本にあるのは安心に包まれた母なる体内への回帰、さらには生命誕生の起源にもさかのぼる
押し寄せる波のリズムには「揺らぎ」があり、私たちの体のリズム、体内の鼓動や呼吸のリズムにも揺らぎがあり、同じような揺らぎを心地よいと感じる
諸説があるようですが、確かに
海に行って帰ってくるとリラックスしませんか？('ω')
南国に住んでいる人が、鬱に悩んでいるという事はあまり聞きませんよね？
太陽のセロトニンも
太陽からセロトニンを吸収することで、不安物質も吸収されるとかしないとか。
セロトニンは、人間の精神面に大きな影響を与える神経伝達物質で「レアルアドレナリン」「ドーパミン」と並び体内で特に重要な役割を果たす“三大神経物質”の一つです。 セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れ、暴力的になったり、うつ病を発症する原因ともなります。 現代人の多くはセロトニンが不足した状態にあるといわれています。
アイデアが浮かぶかも
人間ボーっとしている時の方が、アイデアが浮かぶらしいです↓
散歩程度でもいいでしょう。行けば何かいいことありますよ。
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