(毎日改め)3分/回で書くnoteメモ

本日のdaigo動画【脳を操り自分を変える「小さな習慣」】

よく、移動中にdaigoのぬこみこ動画を観てます。

(毎回、必ず何か一つ気づきがあるので、全人類におすすめしたい程素晴らしい動画ｗなので、)自分なりに重要だったぽいんとをメモします👍

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革新ではなく【改善(必ずできる小さな改良)を繰り返す】ことが最も大事

・ひとつのミスを取り返すために、次に"大きく取り返そう"とするのは絶対ダメ！

・ダイエットの小さな改良は。。。"ポテトチップスの最初の一口を捨てる"OK