こんにちは。 表題の通り、今日はリワークの悩みについてみなさんに相談したいと思っています。 客観的に見て自分がどういう状況に見えるのか知りたいというところがあり、意見が聞きたいと思っています。思ったこと、感じたことがあればコメントお待ちしております。 事実(のはず…) ・リワークに通い始める。決め手は熱心に話を聞いてくれる担当者Aの存在とカウンセリングの時間を設けてくれるという点。 ・週5で通い、1日1時間カウンセリングとして、こちらの話を聞いてもらったり、考え方、行動の
今日も昨日も何も出来なかった。 1日布団の上でゴロゴロ。YouTubeを流してた。 本も読みたい。ゲームもしたい。外出もしたい。 したい、やりたいという気持ちはあるけれど、結局何も出来なかった。 これはうつ病によるものなのか、はたまた自分が甘えているだけなのか。わからない。 ただ自分の中では、病気ではなく、甘えなのだろうと感じる気持ちが強いような気がする。 甘えだとするならば、これから一生、この何も出来ない、出来なかったという不安感にさいなまれることになるのではないか。
最近、人間関係でしんどい出来事があり、精神面で不調が続いていた。 三連休の初日。 今日は朝から頭が重く、起き上がれなかった。夕方まで布団の上でゴロゴロ。17時を過ぎてから、起き上がりやっと外出。 家の買い物をした後、近くの喫茶店に行き、コーヒーを飲みながら、ゲームをしたり、日記を書いたり… もう少し外にいようと思い、ふらふらとウィンドウショッピングしていると、なんとなーく目まいがしてきたぞ。危ない気がしたので、家に帰ると手の震えあり。原因は不明だが、2ヶ月に1度くらいの
うつ病。 本当に自分はそんな病気なんだろうか？ 人間ならば気分の浮き沈みはあるだろう。 普通の人と何が違うのか。 わからない。 「人間関係しんどくないですか？」 月に1度の病院で必ず聞かれる質問の1つ。 いつもは大丈夫です。とか、まぁそれなりに。とか、答えている。 しかし、今は人間関係がとてもしんどい。 きっと明日の診察では「しんどい」と答えるだろう。 ただ、それが何になるというのだろう？ 薬が増えるのか、そうですねー、と言われるだけなのか。 わからない。 日常的に向精神
憂鬱… まぁ誰だってそう。なぜ連休明けはこんなにも憂鬱なんだろうか。 月に1回病院に行くと、「人間関係しんどくないてますか？」という質問が定型文のように繰り返されてきた。 その意味が、今になってわかった。今の自分は人間関係がしんどい。これが連休明けのしんどさに繋がっている…はず… 今まで親切にしてくれていた信頼していた人の態度が急変した。 自分はいないものとして扱い、目も合わせてくれない。全体へのあいさつは仕方なくするレベル。 なぜそうなったのか原因と思われるべきことに
初ボードゲーム会の準備色々…を経てとうとう当日。 参加人数は自分を合わせて2人というゲーム会と言ってよいのか、若干の疑問は残るものの、これはゲーム会なのである。 会議室を貸りるのも初めて、そのための手続きや場所選び、お相手さんとのやり取り、初めてのことをたくさんした。 結果だけいうと、とても楽しかった。個人的には、もう少しこうした方がよかったかなとか、思うところはあれど、大成功と言えるべき会になったと思う。 1つ1つのゲームについて、語るのも言いけれど、それはまた別の場所
今日は休日。 朝起きて、休日だと気付き二度寝。 そのまま1日布団の上をゴロゴロする。 布団の上で、ボードゲームのルールブック読み。 明日は初めてのプチ共同主催のゲーム会。 楽しく過ごせるといいな。 こういうときに自分は「〜すべき、〜しなければならない」と考えがち。 今は、明日は楽しいゲーム会にしなければならないと内心で思っている。 だから、明日のゲーム会、1つでも失敗したなーとか、こんなこと言うべきじゃなかったなーとかいうことがあると、きっと落ち込む。 でも、それがわ
今日も1日が始まる。 いつも通りに朝起きて、 いつも通りに準備して、 朝ご飯は最近食べれていない、 いつも通りに電車に乗って、 いつも通りにスマホでYouTubeを見ながら、 きっとこれからたどり着くのだろう そこで少しだけ辛い思いをして、 家に帰り、1日が終わる。 そんな毎日の繰り返し。 でも少し変わったことがある。 人と関わるということ。 この1週間とこれからの目標。 この1週間だけでも、たくさんの人と関わりを持った。 楽しいことももちろんあった。 でもそれ以上に、し
noteってなんぞ？SNSって色々あるんだなぁとそんなことを思いました。 なんかちょっとしんどい気持ちを吐き出したくて、どこかいい場所ないかなーという、いつも通りのネガティブな気持ちでここにたどり着きました。 ねこはいいなぁ。 毛がフサフサで、モコモコフワフワしてる。 ねこはいいなぁ。 お目めが丸くて、コロコロしてる。 ねこはいいなぁ。 舌がザラザラで。キバがトゲトゲしてる。 ねこはいいなぁ。 ほっぺが丸くて、そこからヒゲがチョケチョケ生えてる。 ねこはいいなぁ。
