集中力をUPするために短い時間でも仕事のパフォーマンスを高める自分のビジネスを成功させる瞑想メソッド

この記事は、仕事のパフォーマンスを上げるといった話ではなく自分のマインドを変えることで、仕事の集中力をあげ創造性を高めるビジネス脳にすることで収入を増やしていく方法をお伝えする内容になっています。

純粋に、頭の中を整理し本来あなたが持っている本質を見やすくする方法です。1日5分の実践で仕事の効率を上げ、仕事で選ばれる人になりましょう。

さて、質問です。
仕事中に集中ができない。もやもやした感覚がある。
睡眠をたくさんとっても疲れている。
なにもしていなくても体がだるい感覚。
一つのことができずに、違うことを考えてしまうことはありませんか？

疲れているときに、動画を見たり、お菓子や甘いものを食べすぎたり
マッサージに行ったりと、一時の幸福でストレスを解消していることはありませんか。
一時の解消は、また疲れが出てきてそれを繰り返すことになってしまいます。

もしかしたらそれは、体がつかれているのではなく
脳が疲れている可能性があります。

脳が疲れていると、何をしても効率が上がらず
イライラや怒り、気持ちが落ち込みやすかったりすることで
仕事の作業も中途半端、集中力が途切れてしまいます。

脳が疲れる原因は、頭の中で考え事をしている時間が長いからです。

体を横にして休んでいたとしても、頭が動いているので脳は疲労します。

思考は、現在、過去、未来　心はいつもどこかへ飛んでいくので
それを、いまこの瞬間にだけもどしていくことが必要になります。

それには、脳の認知を変えることで、集中力を高めていくことが必要になります。その方法をお伝えしますね。

こんな方におすすめ

☑　仕事の効率を上げ集中力を高めたい
☑　睡眠時間がとりにくい、深く眠れない
☑　ビジネスでもプライベーとでも必要とされる人になりたい
☑　積極的に仕事に取り組めるマインドづくり
☑　時間があっても足りない。仕事が終わらない。

このコースを実践するとこんな結果がでます

☑　ゆるぎない自信を得る
☑　頭が明晰になり洞察間が高まる
☑　積極的かつ現実的な思考能力
☑　睡眠の質の向上
☑　注意集中力
☑　感情をコントロールする力
☑　集中力が高まり仕事、スポーツの効率が上がる

ただ、実践していただけないと効果はでませんので読んだだけにならないようにして頂けたら嬉しいです。

このnote（コース）の内容

ビジネス脳になるための、脳の癖をしること
メソッド１ 心のワクワク度を調べる瞑想
　　　　　  ワクワクしないときのモチベーションの瞑想
メソッド２ 感情をコントロールする瞑想
　　　　　  感情をコントロールする呼吸法　動画
メソッド３ 積極的かつ現実的な思考力を身に着ける瞑想
メソッド４ マインドフルネス瞑想　動画　

金額は500円に設定しましたが、私自身が13年経験しながら学んだ中から重要性や効果の高いものだけを選びました。
仕事の効率を上げるために必要な内容は、5000円以上の価値があると思っています。

それでははじめていきましょう。

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ビジネス脳になるための脳の癖を知ること