泳いでることだけ考えて泳ごう

プールで2.5キロ泳いだ日。 泳ぐ、走る、登る のどれかの運動をしてるけど 歳を重ねても続けられるのは 泳ぐ が残ると思う 自重を感じることなく 水と空気の境目を見るのがなんか好きだ 泳ぐ時は いま何メートルに向かっているか、という数字以外は考えない ちょっとでも他のことが頭をよぎると 何メートル泳いだか忘れてしまう だからひたすら、 今向かっている50メートルごとの到達目標だけを考える 1分おきくらいに目標が達成できるから 自己肯定感を感じるのがお買い得