気持ちをフラットにする.3

昨日の記事
続きです。

嫌な気持ちをとりあえず傍に置いて。
洗濯、という作業だけに集中する。
意識を嫌だ、ということから
外してみる。

すぐには無理かもしれません。

嫌な意識か少しでも外れたら。
フラットな状態になりつつある証拠。

その状態でなって初めて。
これってなんだったんだろう、と
感じてみる。

物事にはいいも悪いもある。
スクールで教えていただきました。

粗相されたことによって。
なかなか洗えなかったシーツを洗えた
寝坊しそうになったけど起きた

何かしらのことがあるのですね。
(動物側にもそうなる理由はあるのですか)

まず、フラットに。
無理やりでなくていいのです。

何かうっ••••と思える出来事があったら。
ぜひやってみてください。

そうは言っても•••の方。
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