勇者杯に向けて

とある人に向けて書きます。

プレイ等のアドバイスは何もできませんがそれ以外の面のアドバイスです

前々日準備

・規則正しい生活を送り体内のバランスを整えておく

・買い物に行く

脳に栄養が行く「ぶどう糖」（ラムネなど）

疲労回復　「クエン酸」（柑橘系）

チョコレートなどの糖分など

めぐリズム（ホットアイマスク）

試合前日

・脳が機能するのは起床から4時間ほどなので逆算して起きるようにする

・早起きを作るのは早寝なので起きる時間を設定して十分な睡眠時間と質の高い睡眠をとれるように早めに就寝する

・就寝時間を決めたら入浴時間を決める。

入浴後体温が下がってきたタイミングでふとんに入るのがベスト

試合当日

・起床後朝ごはんをしっかり食べる

・できれば30分ほど散歩して気分転換をする

・1試合目は絶対に緊張するのでマリガン＋1ターン目の90秒をフルで使って良いので緊張をほぐすことを念頭に置く