ストレッチ

夜寝る前にストレッチやフォームローラーを続けていたら、気づけば、開脚して前屈した時、肘を床につけて頬杖できるようになっていた！
毎日少しずつしかやってなかったけど、効果あるんだな〜。嬉しい。
引き続きがんばろう。