SQ５で書き出す、1分間

「心をオシャレに」 73の1分習慣リスト（16）

やることが多くあって、
その中で自分の「今」、「今日」にできることには限界がある。

あれも、これもと、頭と心を忙しくすることよりも、
「今」そして「今日」何をするかを知って、そこに「集中」することが大切。

まるで、セルフコーチングをするイメージで、
「今日、わたしがやることは何？」という質問に
「5つ回答」を書き出す。

・提出書類の印刷と捺印
・レッスンの為の事前準備
・MTGの前の準備（着地点を描く）
・データ化を進める
・ラジオ収録のデータ化を進める

↓
次にこの中の優先度の高いものを〇3つを付ける。

〇提出書類の印刷と捺印
〇レッスンの為の事前準備
〇MTGの前の準備（着地点を描く）
・データ化を進める
・ラジオ収録のデータ化を進める

↓
さらに、一番の優先順位に◎を付ける。

◎提出書類の印刷と捺印
〇レッスンの為の事前準備
〇MTGの前の準備（着地点を描く）
・データ化を進める
・ラジオ収録のデータ化を進める

どうだろ、そうすると、今日の一番のフォーカスを明確にすることができる。

無数にすることはある。
だからこそ、何が優先かを知って、時間をすごすだけでも
集中して一つ一つに取り組むことができ、心は整えていける。

優先順位と、フォーカス。
目まぐるしさの中で心を整えるコツは、そこにあるのかもしれない。