心身症

おはようございます。
結局リラックス薬と眠剤飲んだのですが
副作用か逆に吐き気で3時間苦しみ
寝れたのは3時間程度です。
流石に頭が回りません。
ストレス性胃腸炎ではなく
心身症かもです。
まあそれでもお腹は絶不調ですが…。
今日当たり姪っ子と話してみようと思います。
姉に私が鬱の時気を遣っていると言われたので
母に今日あたり姪っ子と話してみようと思うと
伝えたのですが
今は駄目と言われました。
理由は教えてくれず
またもや、もやもやして眠れなさそうです。
動悸がしてきました。
レキソタンと煙草の出番です。
いつも動悸がするとこれに頼ります。
深呼吸になるし（多分）
レキソタンは気休めですが母に飲めと言われてるので
飲みます…。