猛暑ロッキンを乗り切るために改善したポイント

①ビールは初っ端に飲まず、日がちょっと落ちたくらいまで待つ
②とにかく氷を食べる、体を冷やすためならクリーム系より氷系
③飯は腹が減る前に食べる
④朝飯をがっつり食って行く
⑤日焼け止めマシマシ
⑥屋根ありがいいが、屋根がなくてもこまめに座る(今年ベンチ増えた？)

※日傘はあってもいいが意外とさせない
※改善というか前からそうだがとにかくとにかく前日はたくさん寝る