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その時の気分で決めたい。 わたしは昔から予定をたてるのが苦手 何日も先のこと考えても、そのとき 行きたいか、やりたいかわからないじゃん とおもっている 友達と会う約束とか どこかにいく約束とか 自分発信の場合は（ほとんどないけど） 直前に決めることが多い その時の思いつきで動くのが好きで できれば、 「今日ひま？いまから会おうよ！」 のノリが好きだし 気分が乗らないという理由で 約束を断ったことも実はある。 でも、そういうのダメなことだとおもっていて 自分的には人と
ここのところ天気が悪い日が続いたこともあるけど なんだか落ち込んだような気持ちになった 可能性が閉じてしまったような わたしは何をやってるんだろうっていう 虚無感というか ふと ’上を向くとネガティブなことは考えにくい’ と学んだこと思い出す 自分の姿勢を確認・・ めっちゃ下向きになっている！ 肩が内向きに巻き込んでいるので おそらく呼吸も浅いのだろう その後、上を向き肩も開くように意識してみる 上を向いたからなのか 意識が別の方向に変わったからなのか 次第にどうでも
