ボイシーメモ9/15
MBさん
目的:幸せになる方法
①常識に囚われすぎない
②未来を信じる
③自分と他人は違うものだからそれを受け入れる
きづき:③ができてない。相手が強く反論してきたときに感情的になってしまう。感情的になってしまうのは、自分が傷つけられると思ってるから、自分が間違ってることを認めたくない、説明が悪いことを認めたくないなどと思っているから。自分目線。
そう思ってしまう自分を受け入れる。(否定しない)
思ってしまうのは仕様だから、言い返すことを避ける。そのためにはまずは感情が昂ったことを認識して、息を吐く。それから相手の主張を言葉にして話すことを、試してみる。
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