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超厳選、３０分で出来る美味しくて栄養抜群な空手作家レシピ！

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本

空手家で小説家で潰瘍性大腸炎になってうつ病になったため編み出して連日造って食べてる、美味しくて栄養抜群で簡単で元気になれる、そんなレシピを大公開！！

運営しているクリエイター: ブルック

#激辛

空手作家レシピ「タイレッドカレー」

まずはサラダ油で生姜、ニンニク、鶏肉、豚肉、じゃがいも炒めます!

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4年前

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空手作家レシピ「四川麻辣火鍋」

ごま油に、花椒、大蒜生姜に四川豆板醤を加えて炒めます! さらにそこにシナモンと五香粉を加…

4年前

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空手作家レシピ「バターチキンカレー」

本日のお料理! まずは玉ねぎを飴色になるまで、じっくり炒めます、ここ重要!

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4年前

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空手作家レシピ「スンドゥブチーズタッカルビ」

今日のお料理、開始! まずは豚肉と鶏肉を、サラダ油8、ごま油2で大蒜生姜と一緒に炒めて、火が…

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空手作家レシピ「欧風カレー風しゃばしゃばカレー」

今回のお料理のコツはこちらの、じっくり炒めた飴色玉ねぎですね!

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4年前

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空手作家レシピ「汁なし麻婆坦々茄子豆腐麺」

今日は軽くお料理のレシピを紹介しながら、してみちゃったり(笑まずは中華麺と木綿豆腐を茹で…

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